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वर्ष 1947 की 15 अगस्त के दिन का हमारे इतिहास में बड़ा महत्व है। सदियों से हमारा भारत देश अंग्रेजों की दास्तां में था और उनके अत्याचारों से हर कोई वाकिफ था। खुली हवा में सांस लेने को बेचैन भारत में आजादी का पहला बिगुल 1857 में बजा। परंतु कुछ कारणों से हम गुलामी के बंधनों से मुक्त नहीं हो पाए।

आपकी जानकारी के लिए बता दे, आजादी का यह संघर्ष वास्तव में तब अधिक हुआ था, जब माननीय बाल गंगाधर तिलक जी ने कहा था कि स्वतंत्रता हमारा जन्मसिद्ध अधिकार है और हम इस अधिकार को लेकर रहेंगे। इसी बात से प्रभावित होकर ना जाने कितने वीरों ने अपनी आंखें बंद कर ली। ताकि आज यहां पर जन्म लेने वाला हर बच्चा आजाद भारत में आजाद आकाश के नीचे अपनी आंखें खोल सके। बहुत से वीरो ने अपने सिर पर कफन बांध कर देश की आजादी के लिए अपनी कुर्बानी दी और मंजिल एक दिन 15 अगस्त 1947 के रूप में सामने आई और भारत देश आजाद हुआ। तभी से 15 अगस्त के दिन को स्वतंत्रता दिवस के रुप में मनाया जाता है।

कैसे मनाया जाता है स्वतंत्रता दिवस-

इस बार 15 अगस्त 2021 रविवार को लाल किले की प्राचीर से नरेंद्र मोदी देश को संबोधित करेंगे। हर साल 15 अगस्त के दिन लाल किले की प्राचीर से प्रधानमंत्री के द्वारा देश को संबोधित किया जाता है। इस साल 15 अगस्त के दिन को अलग तरीके से मनाया जा रहा है।

वीरों के त्याग की याद दिलाता हैं-

स्वतंत्रता दिवस का दिन हमें वीरों के त्याग की याद दिलाता है। देश के वीरों की कुर्बानी व बहुत संघर्ष के बाद मिली यह आजादी भारत देश के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है। महात्मा गांधी, गोपाल कृष्ण गोखले, नेताजी सुभाष चंद्र बोस, भगत सिंह, सरदार वल्लभभाई पटेल, डॉक्टर राजेंद्र प्रसाद, चंद्रशेखर आजाद, सुखदेव, लोकमान्य बाल गंगाधर तिलक आदि महान वीरो के बलिदान के कारण ही हम आज आजाद भारत देश में चेन की सांस ले पा रहे हैं।

स्वतंत्रता दिवस का महत्व –

भारत देश में स्थित दिल्ली का लाल किला स्वतंत्रता दिवस का प्रतीक है। यहां सबसे पहले 15 अगस्त 1947 को भारत के सबसे पहले प्रधानमंत्री पंडित जवाहरलाल नेहरू जी ने झंडा फहराया था। यह परंपरा आज तक चली आ रही है। इस दिन देश के प्रधानमंत्री लाल किले के प्राचीर पर तिरंगा फहराते हैं इसके साथ ही देश को संबोधित करते हैं।

उद्देश्य-

स्वतंत्रता दिवस मनाने का उद्देश्य यह है कि देश के नागरिक होने नाते स्वतंत्रता का ना तो अपने आप पर दुरुपयोग करें और ना ही दूसरों को करने दे। आपस में सभी एकता व भाईचारे से रहे। लड़ाई व झगड़े से बचे। हम सभी को इस दिन अच्छे नेक कार्य करने चाहिए और देश को आगे बढ़ाना चाहिए। रिश्वत, जमाखोरी व कालाबाजारी को देश से समाप्त करें।

क्या हम सही मायनों में आज आजाद है-

कहने में तो हम सभी स्वतंत्र देश में रहते हैं, हम दिखाते भी कुछ ऐसा ही हैं कि हम खुले विचारों वाले, आजाद सोच व खुले दिल वाले इंसान हैं। लेकिन जब हम हकीकत पर गौर करते हैं, तो नजारा देखने में कुछ और ही दिखाई पड़ता है। यह बात सुनने में बहुत कड़वी जरूर लग रही होगी। परंतु यह सत्य है। जहां आज हम 75वाँ स्वतंत्रता दिवस मनाने की तैयारी कर रहे हैं। वहीं इसमें बहुत कुछ परतंत्र भी है। इतने वर्षों की आजादी के बाद भी हम आज वास्तव में आजाद नहीं है। कहने–सुनने में तो हम आजाद दिख सकते हैं। लेकिन असल में ऐसा नहीं है।

आज आप भारत के किसी भी कोने में चले जाएं। कहीं ना कहीं इस बात की सत्यता को जरूर परखेंगे कि जो जैसा दिखता हैं, वास्तव में वह वैसा नहीं होता। फिर चाहे वह नेता, राजनेता, हमारे रिश्तेदार, सगे-संबंधी या घर परिवार कोई भी क्यों ना हो।

इस बात में बिल्कुल संदेह नहीं कि हमारे देश के वीरो और स्वतंत्रता सेनानियों के कारण हम खुली हवा में सांस ले पा रहे हैं। लेकिन केवल घूमने-फिरने और खुली हवा में सांस लेने से ही हमें संतुष्ट नहीं होना चाहिए।

यह हमारा फर्ज बनता है कि जो सपना हमारे देश के महान वीर जवानों, स्वतंत्रता सेनानियों ने देखा उस सपने को हम सभी मिलकर पूरा करें और अपने भारत देश को सही मायनों में आजाद कराएं।

कुछ कारण जिससे हमारी स्वतंत्रता अधूरी है-

आइए जानते हैं उन कारणों के बारे में जिसके कारण हमारी स्वतंत्रता का मतलब अधूरा है। अगर इन कारणों व कमियों को सुधारा जाए तो हम सच में आजादी के हकदार बनेंगे।

1. नशों से आजादी – भारत देश में सभी धर्मों के लोग रहते हैं। हर कोई अपने-अपने धर्म को मानता है। लेकिन अफसोस इस बात का है कि धर्मों की बातों को लोग नहीं मानते। हर धर्म में नशो का सेवन करने को लेकर मनाही है। नशे बर्बादी का घर हैं व नशों के कारण घरो के घर बर्बाद हो जाते हैं। गरीबी का एक मुख्य कारण नशा भी है। अगर देश को समृद्ध और शक्तिशाली बनाना है, तो सरकार को सभी नशों पर रोक लगानी चाहिए। इसको रोकने के लिए सख्त कानून लागू होने चाहिए। तभी देश की तरक्की हो सकती है।

2. मानसिक गुलामी से आजादी – हमारा देश भले ही 15 अगस्त 1947 को आजाद हुआ। लेकिन भारत में बहुत से लोग अभी भी मानसिक रूप से गुलाम है। हमारी भारतीय संस्कृति व परंपरा को छोड़कर अधिकतर लोग आज पश्चिमी सभ्यता को अपना रहे है। यह मानसिक गुलामी का शिकार नहीं होना तो और क्या है। जब तक हम विदेशी कल्चर को अपनाते रहेंगे। तब तक हम अपने देश व अपने आप को आजाद नहीं समझ सकते हैं।

3. रिश्वतखोरी से आजादी – आज भारत में कुछ पैसों के लिए लोग अपना जमीर तक बेच देते हैं। भ्रष्टाचार को लेकर भारत की स्थिति बहुत खराब व दयनीय है। यहां बहुत से लोग रिश्वत देकर कुछ भी काम करवा सकते हैं। जब तक देश में रिश्वतखोरी भ्रष्टाचार खत्म नहीं होगा। तब तक भारत तरक्की नहीं कर सकता। इसको रोकने के लिए लोगों को जागरूक करने व कडे़ से कड़े कानून लागू करने की जरूरत है।

4. पाखंडवाद से आजादी – आज के समय में लोग धर्म को कम मानते हैं। लेकिन दिखावा ज्यादा करते हैं। धार्मिक स्थान बनाना गलत नहीं है। परंतु जिस देश में शिक्षा से अधिक धार्मिक स्थानों को बनाने में जोर दिया जाता हो, वहां विकास डावाडोल स्थिति में ही रहता है। धर्म को मानना गलत नहीं है। लेकिन धर्म की बात भी माननी जरूरी है। पाखंडवाद को छोड़कर शिक्षा प्रणाली पर ध्यान देना जरूरी है।

अगर हम सभी देशवासी मिलकर इन कमियों व कारणों पर विचार करें और इनमें सुधार लाए। तो एक दिन सच में हम देशवासी बहुमूल्य आजादी के हकदार बनेंगे और वीरों के बलिदान को व्यर्थ नहीं जाने देंगे।

निष्कर्ष-

15 अगस्त को देश आजादी का जश्न मनाता है यह दिन होता है उन वीरों को याद करने का जिन्होंने देश को आजादी दिलाने का अपना सर्वस्व न्योछावर कर दिया हमें कभी नहीं भूल सकते कि आजादी पाने को लाखों लोगों ने अपनी जान गवाई थी। आखिर में आप सभी को 15 अगस्त स्वतंत्रता दिवस की बहुत-बहुत शुभकानाएं। अपने लोकतंत्र के इस सर्वश्रेष्ठ त्यौहार को उपरोक्त बिंदुओं को ध्यान में रखते हुए भविष्य में एक वास्तविक स्वतंत्रता दिवस को मनाने के हकदार बने। जय हिन्द, जय भारत!

लॉकडाउन के दौरान वर्क फ्रॉम होम के तनाव से खुद को बचाने के लिए लाए अपने रोजाना जिंदगी में कुछ बदलाव –

वैसे तो लोगों में काम को लेकर पहले भी तनाव और स्ट्रेस रहता था। लेकिन कोरोना काल में लॉकडाउन की वजह से यह तनाव बढ़ गया है। क्योंकि लॉकडाउन की वजह से लोगों को अपना काम वर्क फ्रॉम होम करना पड़ रहा है। जिस वजह से वह घर रहकर भी अपना समय परिवार या फैमिली मेंबर को नहीं दे पाते और ना ही घर रह कर सही तरीके से ऑफिस वर्क कर पाते हैं। इन्हीं कारणों की वजह से लोगों में तनाव की समस्या बढ़ती जा रही है। कई बार तो फैमिली इश्यूज तो सामान्य होते हैं, लेकिन वर्क फील्ड में बढ़ रहे कंपटीशन का माहौल दिमाग पर तनाव हावी करने के लिए काफी है। आपको आज कुछ ऐसे टिप्स बताना चाहते है, जिन्हें अपनाकर आप अपना तनाव बिल्कुल तो नहीं पर 70% तक कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन टिप्स और तरीकों के बारे में।

टेंशन को खत्म करने के लिए अपनी समस्या को शेयर करें-

आज के इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में समस्या का आना या होना आम बात है। लेकिन उस समस्या या परेशानी से भागने की बजाय उसका सामना करना चाहिए। अगर आपको वर्क फ्रॉम होम करने में कोई बाधा या समस्या आ रही है। तो उसके बारे में तनाव या टेंशन लेने की बजाय उस समस्या को अपने सीनियर के साथ शेयर करें। क्योंकि समस्या शेयर करने से आधी टेंशन अपने आप खत्म हो जाती है। अगर आपके सीनियर से कोई हल नहीं निकलता तो आप अपने मैनेजर से बात करके उस समस्या का हल निकाल सकते हैं, जिससे आपकी टेंशन दूर हो जाएगी।

जॉब वर्क करने के लिए कंफर्टेबल रूम का चयन-

लॉकडाउन के दौरान वर्क फ्रॉम होम करना हर व्यक्ति के लिए बहुत जरुरी हो गया है। जिस कारण घर में ही रहकर 6 से 8 घंटे काम करना पड़ रहा है। इसके लिए जरूरी है, ऐसे रूम का चयन करना जहां आप कंफर्टेबल होकर बिना किसी शोरगुल, बिना किसी बच्चों के, बिना किसी लड़ाई- झगड़े के शांत होकर अपना काम खत्म कर सकते हैं। हो सके तो आप अपने रूम का चयन किसी खिड़की वाले रूम में करें, जिससे आप स्ट्रेस महसूस करने पर खिड़की से हरियाली को देखकर अपने आप को अच्छा फील करवा सकते हैं।

अपने हर काम को करने के लिए टाइम टेबल बनाएं या समय निर्धारित करें-

वर्क स्ट्रेस को कम करने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है, अपने काम को मैनेज करना कि किस काम को कितने समय में पूरा किया जा सकता है, किस काम को कितना समय लगेगा आदि। आप यह भी देखें कि कौन सा काम आपके लिए ज्यादा जरूरी है। उसे पहले खत्म करने का प्रयास करें। जो काम ज्यादा जरूरी नहीं है, उसके लिए टेंशन ना लें, बल्कि उसे वीकेंड के लिए छोड़ दें। इस तरह आप एक टाइम टेबल बनाकर अपना समय निर्धारित कर सकते हैं और अपने आप को वर्क की टेंशन से तनाव मुक्त रख सकते हैं। अपने वर्क को करने के लिए एक टारगेट सेट करें, उस टारगेट के समय में ही अपने वर्क को खत्म करने की कोशिश करें।

काम करने वाले स्थान पर सही रोशनी का होना-

वर्क फ्रॉम होम करने के लिए अच्छी रोशनी का होना बहुत जरूरी है। क्योंकि अगर आंखें सुरक्षित हो तो काम आसानी से हो सकता है। काम के साथ आंखों की सुरक्षा भी जरूरी है। लेकिन आजकल लोगों का अधिकतर समय घर पर रहकर काम करने की वजह से लैपटॉप या कंप्यूटर पर गुजरता है। जिस वजह से आंखों पर अधिक जोर पड़ता है। अगर काम करने वाले रूम में पर्याप्त रोशनी नहीं होगी तो आंखों पर ज्यादा जोर पड़ेगा। जिससे सिर दर्द और तनाव पैदा होगा। इसलिए कोशिश करें कि आप जहां काम करने बैठते हैं, वहां रोशनी पर्याप्त आती हो या सफेद लाइट, एलईडी बल्ब लगा हो।

आधुनिक समय में तकनीकी जानकारी के साथ अपने आपको ढालें लें यानी अपने नॉलेज को बढ़ाएं-

आज के आधुनिक युग में तकनीक का इस्तेमाल आपकी जिंदगी को ही नहीं, बल्कि आपके काम को भी आसान बना रहा है। इसके साथ ही काम जल्दी समाप्त होने पर आप कई तरह के तनाव से भी दूर रहते है। अपने काम से जुड़े एप्स के बारे में जानकारी प्राप्त करें। अगर आपको किसी चीज के बारे में जानकारी नहीं है, तो शर्म करने की बजाय उसके बारे में जानकार इंसान से सीख लें। क्योंकि अगर आप किसी से जानकारी हासिल नहीं करोगे तो आप जानोगे कैसे? क्योंकि हर इंसान भगवान से सीख कर नहीं आता। तकनीक की जानकारी हासिल करके अपने तनाव को कम करें।

जितना हो सके सोशल मीडिया से दूर रहें-

अगर आप वर्क फ्रॉम होम करते हैं, जिसका संबंध किसी सोशल मीडिया से नहीं है। तो कोशिश करें सोशल मीडिया का इस्तेमाल ना करें। आप इस बात का पूरा ध्यान रखें कि काम के दौरान व्हाट्सएप, फेसबुक, इंस्टाग्राम और ट्विटर जैसे सोशल नेटवर्क का प्रयोग ना करें। क्योंकि ऐसा करने से एक तो हमारा समय गैर-जरूरी काम में व्यर्थ नहीं होगा और उस समय को किसी जरूरी काम में लगा कर अपना समय बचा सकेंगे और अपने आप को तनावमुक्त रख सकेंगे।

मेडिटेशन और योगा करें-

मेडिटेशन और योगा स्ट्रेस को कम करने का एक बढ़िया और आसान तरीका है। मेडिटेशन को आप अपने रोजमर्रा की जिंदगी में अपना कर जिंदगी को खुशहाल और तनाव मुक्त बना सकते हैं। अगर आप अधिक देर तक काम करके थक गए हैं और अपने दिमाग को शांत करना चाहते हैं, तो रोजाना सुबह-शाम आधा घंटा मेडिटेशन और योगा करें। जिससे आप कुछ ही देर में खुद को रिलैक्स फील करवा सकते हैं। आप अपने स्ट्रेस को कम करने के लिए बैठकर, वॉकिंग करके या ध्यान लगाकर आदि कई तरीके के मेडिटेशन या योगा को अपना सकते हैं।

तनाव मुक्त करने के लिए जल्दी सोए और पूरी नींद लें-

आज के इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में कई लोग अपने आपको कंपटीशन में आगे करने के चक्कर में रात-दिन वर्क करने में लगे रहते हैं। जिस वजह से नींद ना पूरी होने पर तनाव जैसी समस्या पैदा हो जाती है। कई बार लोग अधिक थक जाने पर भी देर रात तक जाकर काम करते रहते हैं। कई बार तो लोग जल्दी फ्री होने पर भी अपना अधिक समय सोशल मीडिया पर समय गुजारते हैं, जो कि गलत है। क्योंकि मेंटल स्ट्रेस को कम करने के लिए जल्दी सोना और पूरी नींद लेना बहुत जरूरी है। अगर आपका शरीर पूरी नींद लेता है, तो शरीर थकावट महसूस नहीं करता और खुद को तरोताजा और तनाव रहित महसूस करता है।

निष्कर्ष :-

अंत में यही कहना चाहते कि इस लॉकडाउन में अपना और अपने परिवार का पालन-पोषण करने के लिए काम करना जरूरी है। फिर काम चाहे घर रह कर यानी वर्क फ्रॉम होम किया जाए। अगर आप अपना वर्क फ्रॉम होम उपरोक्त नियमों का पालन करते हुए करते हैं, तो आप खुद को कभी भी तनावपूर्ण महसूस नहीं करेंगे। बल्कि तनावमुक्त होकर अपना समय गुजारेंगे। इससे आप अपना समय बचाकर अपने परिवार वालों के साथ समय गुजार कर उन्हें भी खुश रख सकते हैं। अगर फिर भी आपकी तनाव की समस्या ज्यादा बढ़ती है तो सरकार द्वारा निर्धारित किए गए टोल फ्री नंबर 0804611007 पर कॉल करके विशेषज्ञ चिकित्सक से घर बैठकर जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और अपने आप को तनाव से राहत दिला सकते हैं।

VVIP TREE || VVIP BODHI TREE || VVIP TREE IN INDIA 

मध्यप्रदेश की राजधानी भोपाल एवं विदिशा के बीचों-बीच सलामतपुर की पहाड़ी पर लगा हैं – बोधि वृक्ष! जिसकी सुरक्षा के लिए दिन रात होमगार्डो की तैनाती की गई है।

आप यह सुनकर चोंक गए होंगे मगर यह सच है। दरअसल यह VVIP Tree जिसकी यहां बात की जा रही है, करीब आठ साल पहले 21 सितम्बर 2012 को श्रीलंका के तत्कालीन राष्ट्रपति महिंद्रा राजपक्षे एवं भूटान के तत्कालीन प्रधानमंत्री जिग्मी योजर थिंगले द्वारा एक पौधे के रूप में रोपित किया गया था। यह वही बोधि वृक्ष की टहनी है, जिसके नीचे बैठकर गौतम बुद्ध को ज्ञान प्राप्ति हुई थी।

बौद्ध धर्म में खास महत्व रखता है- बोधि वृक्ष

यह वृक्ष गौतम बुद्ध की धरोहर है। इसलिए बौद्ध धर्म के लिए इसका खास महत्व है। इसी के चलते जिस पहाड़ी पर यह वृक्ष रोपित है, उस पूरी पहाड़ी को बौद्ध विश्वविद्यालय के लिए आवंटित किया गया है, एवं पूरा क्षेत्र ही बोद्धिस्ट सर्कल के तौर पर विकसित किया जा रहा है। बौद्ध अनुयायियों के लिए यह वृक्ष श्रद्धा एवं आस्था का केंद्र है।

सुरक्षा एवं रख-रखाव के पूरे प्रबन्ध

आप को बता दें, 15 फीट ऊंची जालियों से घिरे इस वृक्ष की सुरक्षा में कोई कमी नही छोड़ी गई है। 4 होमगार्ड सुरक्षा की दृष्टि से यहां पर दिन-रात पहरा देते हैं। इस वृक्ष के रख-रखाव पर हर साल लगभग 15 लाख रुपये का खर्च होता है । 

वृक्ष तक पहुंचने के लिए पक्का रास्ता भी बनाया गया है। जोकि भोपाल-विदिशा हाइवे से लेकर पहाड़ी तक का है। सिंचाई के लिए भी स्पेशल इंतज़ाम किए गए हैं। सांची नगरपालिका ने पानी के टैंकर सिंचाई व्यवस्था के लिए लगाए हैं। किसी भी प्रकार की बीमारी से बचाने के लिए कृषि विभाग के अधिकारी हर हफ्ते इस वृक्ष की सेहत जांचते है। यह सब कार्य जिला कलेक्टर की निगरानी में सम्पन्न किये जाते है। 

यूनिवर्सिटी पहाड़ी पर लगाया गया यह वृक्ष, लेकिन यूनिवर्सिटी निर्माण अभी भी बाकी हैं। 
 राज्य के पेड़ के रख-रखाव में लगते प्रतिवर्ष 15 लाख, थोड़े से कर्ज की वजह से खुदकुशी कर चुके है राज्य में 51 किसान। 

महिंद्रा राजपक्षे इस पहाड़ी पर यूनिवर्सिटी की आधारशिला रखने आये थे। तब उन्होंने इस बोधि वृक्ष को रोपित किया। जिसके बाद से इस वृक्ष पर लाखों रुपये लगाए जा रहे है। सुरक्षा, सिंचाई से लेकर कीटों एवं बीमारी से बचाव तक की पूरी व्यवस्था की गई है। मगर यूनिवर्सिटी के निर्माण की शुरुआत भी अभी बाकी है। 

जिस यूनिवर्सिटी के नाम पर इस वृक्ष को रोपित किया गया, 5 साल बाद इसकी चारदिवारी भी टूट गयी है। यूनिवर्सिटी को लगभग 20 लाख किराए पर एक निजी भवन में चलाया जा रहा है।
वहीं दूसरी ओर इसी राज्य के करीब 51 किसान थोड़े से कर्ज की वजह से खुदखुशी कर चुके हैं।