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IPL 2025 की शानदार शुरुआत

IPL 2025 जिसका सभी को बेसब्री से इंतजार था, उसका धमाकेदार आगाज हो चुका है। IPL 2025 के 18वें संस्करण की शुरुआत 22 मार्च 2025 को हो गई है। 25 मई 2025 को होगा IPL 2025 का फाइनल मुकाबला।


IPL 2025 Highlights

  • IPL 2025 में इस बार 10 टीमें ले रही हिस्सा।
  • मैच की ओपनिंग कोलकाता नाइट राइडर्स (KKR) और रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु (RCB) के बीच कोलकाता के इंडियन गार्डन में हुई।
  • IPL दिग्गज मुंबई इंडियंस और चेन्नई सुपर किंग्स के बीच होगा इस सीजन का तीसरा मैच।
  • 13 अलग-अलग जगहों पर होने वाला है IPL 2025। 65 दिन तक चलने वाले इस सीजन में 12 डबल हेडर मुकाबलों के साथ होंगे कुल 74 मैच।
  • मैचों का समय: दोपहर 3:30 बजे और रात 7:30 पर होंगे शुरू।
  • टॉप प्लेऑफ में पहुंचेंगी 4 शानदार टीमें।

IPL आज का मैच (IPL Today’s Match)

PBKS vs RCB Playing 11, IPL 2025

पंजाब किंग्स शुक्रवार (18 अप्रैल) को मोहाली में रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु का सामना कर चुकी है।

PBKS ने इस मैच में शानदार प्रदर्शन करते हुए RCB को 5 विकेट से हराया।

मैच सारांश:

  • RCB: 96 रन (20 ओवर)
  • PBKS: 100/5 (13.3 ओवर)
  • मुख्य खिलाड़ी: नेहल वढेरा (33* रन), जोश हेज़लवुड (3 विकेट)

मुंबई इंडियंस बनाम सनराइजर्स हैदराबाद (17 अप्रैल 2025)

  • परिणाम: मुंबई इंडियंस ने 4 विकेट से जीत दर्ज की।
  • SRH स्कोर: 162/5
  • MI स्कोर: 166/6 (18.1 ओवर)
  • मुख्य खिलाड़ी: विल जैक्स (36 रन और 2 विकेट)

दिल्ली कैपिटल्स बनाम राजस्थान रॉयल्स (16 अप्रैल 2025)

सुपर ओवर विजेता: दिल्ली कैपिटल्स

परिणाम: मैच टाई रहा, सुपर ओवर में DC ने जीत दर्ज की।

DC स्कोर: 188/5 (20 ओवर)
RR स्कोर: 188/4 (20 ओवर)

दिल्ली और राजस्थान के बीच कड़ी प्रतिद्वंद्विता रही है। आपकी जानकारी के लिए बता दें अब तक RR 15-14 से मामूली बढ़त पर है और 2022 से अब तक हुए मुकाबलों में DC पर एक मैच की बढ़त बनाए हुए है।

  • DC के प्रभावशाली खिलाड़ी: मुकेश कुमार
  • RR के प्रभावशाली खिलाड़ी: कुमार कार्तिकेय

आज के होने वाले मैच में देखते हैं आख़िर कौन बनेगा हीरो, DC या RR?

आपके अनुसार कौन होगा मेन ऑफ द मैच?


IPL 2025 के शीर्ष शानदार खिलाड़ी (IPL 2025 Top Fabulous Players)

IPL 2025 के शीर्ष शानदार खिलाड़ी (IPL 2025 Top Fabulous Players)

शीर्ष बल्लेबाज़ (Orange Cap)

स्थान खिलाड़ी टीम रन
1 निकोलस पूरन लखनऊ सुपर जायंट्स 357
2 साई सुदर्शन गुजरात टाइटंस 329
3 मिचेल मार्श लखनऊ सुपर जायंट्स 295

शीर्ष गेंदबाज़ (Purple Cap)

स्थान खिलाड़ी टीम विकेट
1 नूर अहमद चेन्नई सुपर किंग्स 12
2 कुलदीप यादव दिल्ली कैपिटल्स 11
3 खलील अहमद चेन्नई सुपर किंग्स 11

विशेष प्रदर्शन खिलाड़ी (Special Performance Players)

  • अभिषेक शर्मा (SRH): पंजाब किंग्स के खिलाफ 55 गेंदों में 141 रन बनाकर इस सीज़न का सर्वोच्च व्यक्तिगत स्कोर बनाया।
  • प्रियांश आर्य (PBKS): चेन्नई सुपर किंग्स के खिलाफ 42 गेंदों में 103 रन बनाकर दूसरा सर्वोच्च स्कोर दर्ज किया।
  • नूर अहमद (CSK): अब तक 12 विकेट लेकर पर्पल कैप की दौड़ में सबसे आगे।

IPL 2025 मैच सारांश (IPL Match Summary)

हालिया मैच सारांश

  1. पंजाब किंग्स बनाम कोलकाता नाइट राइडर्स (15 अप्रैल 2025)
    • परिणाम: पंजाब किंग्स ने 16 रन से जीत दर्ज की
    • पंजाब की पारी: 111 रन (15.3 ओवर)
    • कोलकाता की पारी: 95 रन (15.1 ओवर)
    • मुख्य खिलाड़ी:
      • युजवेंद्र चहल: 4 विकेट, 28 रन देकर
      • मार्को यानसेन: 3 विकेट, 17 रन देकर
    • IPL के इतिहास में सबसे कम स्कोर का सफल बचाव।
  2. चेन्नई सुपर किंग्स बनाम लखनऊ सुपर जायंट्स (14 अप्रैल 2025)
    • परिणाम: चेन्नई सुपर किंग्स ने 5 विकेट से जीत दर्ज की
    • मुख्य खिलाड़ी: एमएस धोनी: 11 गेंदों में नाबाद 26 रन
    • रणनीतिक चूक: लखनऊ के कप्तान ऋषभ पंत ने धोनी के खिलाफ स्पिनर रवि बिश्नोई का उपयोग नहीं किया, जो आलोचना का विषय बना।
  3. सनराइजर्स हैदराबाद बनाम पंजाब किंग्स (12 अप्रैल 2025)
    • परिणाम: सनराइजर्स हैदराबाद ने 8 विकेट से दर्ज की शानदार जीत
    • पंजाब की पारी: 245/6
    • हैदराबाद की पारी: 246/2 (18.3 ओवर)
    • मुख्य खिलाड़ी:
      • अभिषेक शर्मा: 55 गेंदों में 141 रन (10 छक्के, 14 चौके)
      • ट्रैविस हेड: 37 गेंदों में 66 रन
    • विशेष: IPL इतिहास में दूसरा सबसे बड़ा सफल रन चेज।

निष्कर्ष

आज आपने जाना हाल ही में हुए IPL 2025 के कुछ मैचों का विवरण। अब तक के हुए मैचों से मिली जानकारी के अनुसार फिलहाल गुजरात टाइटंस और दिल्ली कैपिटल्स टॉप पर काबिज़ हैं और प्लेऑफ की दौड़ में सबसे आगे हैं।

देखते हैं कौन सी टीम पहुंचेगी फाइनल में और कौन होगा मेन ऑफ द मैच?
कौन सी टीम दिखाएगी फाइनल में अपना जलवा?
आपके अनुसार कौन हो सकता है?

Our young leaders are our inspiration who have sacrificed for our nation. In this International Youth Day special, we delve into the significance of this day and the remarkable contributions of young leaders who have made a difference.

(हमारे युवा नेता हमारी प्रेरणा हैं जिन्होंने हमारे राष्ट्र के लिए बलिदान दिया है — अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस विशेष):
किसी भी राष्ट्र को समृद्ध बनाने के लिए युवा पीढ़ी का अहम योगदान रहा है। क्योंकि युवा राष्ट्र की रीढ़ की हड्डी हैं। युवाओं को सामाजिक और आर्थिक तौर पर मजबूत बनाने के लिए जरूरी है कि युवाओं को मुद्दों के प्रति जागरूकता बढ़ाई जाए। इसी कड़ी के तहत अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस यानी International Youth Day मनाया जाता है, ताकि युवाओं से जुड़े मुद्दों पर ध्यान केंद्रित कर उन्हें सशक्त बनाया जा सके।

When and How Did International Youth Day Start?

(अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस की शुरुआत कब और कैसे):
अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस को मनाने की शुरुआत सन् 1999 में हुई। संयुक्त राष्ट्र महासभा ने इसे 12 अगस्त को मनाने की मान्यता दी। यह दिन युवाओं की स्थिति और उनके योगदान को मान्यता देने और युवाओं के सामने आने वाली समस्याओं पर ध्यान केंद्रित करने के उद्देश्य से मनाया जाने लगा।

इस दिन की शुरुआत के पीछे का कारण, युवा समुदाय के मुद्दों पर वैश्विक स्तर पर जागरूकता बढ़ाना और युवाओं को समाज में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए प्रोत्साहित करना है। अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस के माध्यम से, संयुक्त राष्ट्र और अन्य अंतर्राष्ट्रीय संगठन, युवा मुद्दों को प्रमुखता से उठाते हैं और उनके विकास और सशक्तिकरण के लिए कदम उठाते हैं।

Theme of International Youth Day 2024

(अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस 2024 का विषय):
इस दिन को एक विशेष विषय के तहत मनाया जाता है। इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस का विषय है: क्लिक से प्रगति तक: सतत विकास के लिए युवा डिजिटल रास्ते।

इस विषय का उद्देश्य युवाओं के बीच लिंग समानता की महत्वपूर्णता को उजागर करना और यह सुनिश्चित करना है कि सभी युवा, चाहे वे किसी भी लिंग के हों, समान अवसर और अधिकार प्राप्त करें। यह दिन लिंग समानता के लिए उठाए गए कदमों की समीक्षा करने और भविष्य में इसके लिए आवश्यक प्रयासों को प्रोत्साहित करने का अवसर प्रदान करता है।

The Main Objective of International Youth Day

(अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस का मुख्य उद्देश्य):
इस दिन को मनाने का उद्देश्य युवाओं की स्थिति और उनके योगदान को मान्यता देना है। यह दिन युवाओं के सामने आने वाली समस्याओं जैसे शिक्षा, रोजगार, और स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करता है। साथ ही, यह युवा लोगों को सामाजिक, आर्थिक, और राजनीतिक प्रक्रियाओं में सक्रिय भूमिका निभाने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह दिन दुनिया भर में युवाओं के मुद्दों के प्रति जागरूकता बढ़ाने और उन्हें सशक्त बनाने का एक महत्वपूर्ण अवसर है।

How to Celebrate International Youth Day

(कैसे मनाते हैं अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस):
अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस हर साल 12 अगस्त को मनाया जाता है। इसे मनाने के तरीके विभिन्न हो सकते हैं, लेकिन सामान्यत: इसमें निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल होती हैं:

  1. संपर्क कार्यक्रम: शैक्षिक संस्थानों, गैर-सरकारी संगठनों और समुदायों द्वारा विशेष कार्यक्रम, कार्यशालाएं, और चर्चाएं आयोजित की जाती हैं, जो युवा मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करती हैं।
  2. सार्वजनिक जागरूकता अभियान: सोशल मीडिया, मीडिया आउटरीच, और सार्वजनिक स्थलों पर जागरूकता बढ़ाने के लिए अभियान चलाए जाते हैं।
  3. सांस्कृतिक और सामाजिक कार्यक्रम: युवा प्रतिभाओं का प्रदर्शन करने वाले सांस्कृतिक कार्यक्रम, संगीत समारोह, और कला प्रदर्शनियाँ आयोजित की जाती हैं।
  4. समारोह और सम्मेलन: विभिन्न अंतर्राष्ट्रीय और स्थानीय संगठनों द्वारा सम्मेलन और चर्चा सत्र आयोजित किए जाते हैं, जिनमें युवा मुद्दों और समाधान पर विचार विमर्श होता है।
  5. स्वयंसेवी कार्य: समुदाय सेवा और स्वयंसेवी गतिविधियाँ आयोजित की जाती हैं, जो युवाओं को सामाजिक योगदान देने के अवसर प्रदान करती हैं।

इन गतिविधियों के माध्यम से, अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस युवाओं की समस्याओं, उनकी सफलता, और उनके समाज में योगदान पर ध्यान केंद्रित करता है और उनके सशक्तिकरण के लिए प्रयास करता है।

Stories of Younger Leaders on International Youth Day

(अंतर्राष्ट्रीय युवा दिवस पर युवा नेताओं की कहानियाँ):

  1. Neeraj Chopra – India’s 1st Olympic Gold Medalist in Track & Field:
    नीरज चोपड़ा किसी परिचय के मोहताज नहीं हैं। आज वे हर खबर की सुर्खियों में हैं और भाला फेंक में पहला स्वर्ण पदक जीतने के बाद राष्ट्रीय युवा आइकन बन गए हैं। 24 दिसंबर 1997 को पानीपत जिले के खंडरा गांव में जन्मे चोपड़ा ने भाला भी नहीं देखा था, भारतीय एथलेटिक्स में अग्रणी बनने का सपना तो दूर की बात थी। अब, नीरज चोपड़ा मुख्य कारण हैं कि कई भारतीय युवा भाला फेंक की ओर आकर्षित हुए हैं। नीरज चोपड़ा ने टोक्यो ओलंपिक में पुरुषों की भाला फेंक स्पर्धा में स्वर्ण जीतकर इतिहास रच दिया। यह ओलंपिक में भारत का पहला स्वर्ण और ट्रैक एंड फील्ड स्पर्धा में पहला स्वर्ण है। इस पदक के साथ, भारत ने एक स्वर्ण, दो रजत, और चार कांस्य सहित कुल 7 पदक जीते।
  2. Abhijita Gupta – World’s Youngest Author:
    मिलिए भारतीय प्रतिभावान अभिजीता गुप्ता से जो गाजियाबाद, उत्तर प्रदेश की रहने वाली हैं। वह मात्र 7 वर्ष की आयु में विश्व की सबसे कम उम्र की लेखिका बन गईं और उन्हें वर्ल्ड बुक ऑफ रिकॉर्ड्स, यूनाइटेड किंगडम, और इंडिया बुक ऑफ रिकॉर्ड्स द्वारा मान्यता दी गई। उन्होंने ‘हैप्पीनेस ऑल अराउंड’ नामक एक पुस्तक प्रकाशित की, जो लघु कथाओं और कविताओं का संकलन है और इसका लक्षित पाठक वर्ग बच्चे हैं। अभिजीता ने एएनआई से कहा, “आस-पास का वातावरण और यहां तक कि छोटी-छोटी चीजें भी मुझे प्रेरित करती हैं। मैं सकारात्मक चीजों के बारे में लिखती हूं- जो मैं सुनती हूं, देखती हूं या महसूस करती हूं।”
  3. Tathagat Avatar Tulsi – India’s Youngest Ph.D. Holder:
    आप में से ज़्यादातर लोग 12 साल की उम्र में स्कूल में पढ़ने के बाद 22 साल की उम्र में कॉलेज में पढ़ रहे होंगे या किसी कंपनी में काम कर रहे होंगे। लेकिन, तथागत अवतार तुलसी जैसे भारतीय प्रतिभावान व्यक्ति के लिए उम्र कोई मायने नहीं रखती। उन्होंने 12 साल की उम्र में स्नातक की पढ़ाई पूरी की और 2009 में 22 साल की उम्र में पीएचडी की और भारत में सबसे कम उम्र के पीएचडी धारक बन गए। उनकी पीएचडी थीसिस “क्वांटम सर्च एल्गोरिदम के सामान्यीकरण” पर थी। उन्होंने क्वांटम सर्च एल्गोरिदम के आविष्कारक लव ग्रोवर के साथ एक अप्रकाशित शोध पांडुलिपि (“फिक्स्ड-पॉइंट क्वांटम सर्च के लिए एक नया एल्गोरिदम”) का सह-लेखन किया, जो उनके नाम से ही जाना जाता है। उन्हें 2003 में टाइम पत्रिका द्वारा सात सबसे प्रतिभाशाली एशियाई युवाओं में से एक माना गया था, और साइंस मैगज़ीन द्वारा उन्हें “सुपरटीन” के रूप में उल्लेख किया गया था।

हमें पालने वाले माता-पिता से ज़्यादा प्रशंसा का हक़दार कोई नहीं होता है। माता-पिता को सम्मान देने के लिए व उनकी सराहना करने के लिए जुलाई महीने के हर चौथे रविवार को, इस साल 28 जुलाई को, National Parents Day मनाया जाता है।

अक्सर हम यह भूल जाते हैं कि हमारे माता-पिता ने हमारे लिए कितना कुछ किया है, क्योंकि जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, अपने काम में इतना व्यस्त हो जाते हैं कि माता-पिता को समय नहीं दे पाते हैं। जबकि माता-पिता अपने बच्चों के लिए अपना सारा समय लगा देते हैं। हमारे माता-पिता ने हमारा पालन-पोषण करने के साथ-साथ हमारे लिए बहुत कुछ किया है। हमें स्थिरता, प्यार, खुशी और सुरक्षा की भावनाएँ प्रदान की हैं। इसलिए माता-पिता को सम्मान देने के लिए हर साल नेशनल पैरेंट्स डे (National Parents Day) मनाया जाता है।

वास्तव में, आप अपने माता-पिता के लिए जश्न मनाने का जो भी तरीका चुनेंगे, उससे उन्हें प्रेम व सराहना का एहसास होगा। जब आपके माता-पिता बूढ़े होने लगते हैं, तो उनके साथ मज़ेदार और सार्थक चीज़ें ढूँढ़ना सीमित हो सकता है। क्योंकि उनकी गतिशीलता, संज्ञानात्मक कार्य या स्वास्थ्य जोखिम सीमित हो सकते हैं। नीचे आपके बुजुर्ग माता-पिता के साथ करने के लिए कुछ विचार दिए गए हैं।

How to Celebrate National Parents Day with Older Parents

1. Hold a Meaningful and Deep Conversation (पारिवारिक बातचीत करें)

अपने माता-पिता के साथ बातचीत करके उन बहुमूल्य पलों को पुनः ताज़ा करें। एक गहरी और सच्ची बातचीत के लिए समय निकालें, जहाँ आप पूरी तरह से मौजूद हों। अपनी यादों के बारे में बात करें, अपने माता-पिता से उनके सपनों और अनुभवों के बारे में पूछें और उनके द्वारा किए गए सभी कामों के लिए अपना आभार व्यक्त करें। यह बातचीत आपके जीवन में ख़ुशियाँ ला सकती है, आपके रिश्ते को मजबूत कर सकती है और रिश्तों को संजोने के लिए नई यादें बना सकती है। राष्ट्रीय अभिभावक दिवस यानी National Parents Day परिवार को एक साथ लाने और एक-दूसरे से मिलने-जुलने का एक बढ़िया समय है।

2. Plan a Family Breakfast with Their Parents (पारिवारिक नाश्ते की योजना बनाएं)

इस नेशनल पैरेंट्स डे पर अपने माता-पिता के साथ वास्तव में जुड़ने के लिए एक आरामदायक पारिवारिक नाश्ते की योजना बनाएं। उन दिनों को याद करें जब आपके माता-पिता सुबह जल्दी उठकर सभी के लिए नाश्ता बनाते थे और आप रविवार की सुबह कार्टून देखते थे? सभी को एक साथ आराम से नाश्ता करने के लिए इकट्ठा करके उन पलों को फिर से जीवंत करें।

परिवार के साथ मिलकर खाना पकाएँ और घर पर बने खाने का मज़ा लें। यह गुणवत्तापूर्ण समय अनमोल यादें बनाएगा और आपके माता-पिता (Parents) को मूल्यवान महसूस कराएगा। आप खुद को उन सुबह की यादों में खोते हुए पा सकते हैं। खाना खाने के बाद आप बचपन के कुछ क़िस्से कहानियों को सुना सकते हैं। यह आपकी ख़ुशी दिखाने का एक सरल तरीका है।

3. Create a Memory Book (स्मृति पुस्तिका बनाएं)

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, यादें मायने रखती हैं। आपके माता-पिता शायद लॉन में आपके दौड़ने या स्कूल में आपके पहले दिन की अपनी पसंदीदा यादों को दोहराते रहते हैं। ऐसे पलों को रिकॉर्ड करने के लिए समय निकालें, और उनके जीवन के सभी महत्वपूर्ण पलों को मिलाकर एक स्क्रैपबुक बनाएँ। आपके माता-पिता इसे किसी भी अन्य पेरेंट्स डे उपहार से ज़्यादा संजोकर रखेंगे।

4. Make Sure That Their Homes Are Safe (सुनिश्चित करें कि उनके घर सुरक्षित हैं)

जैसे-जैसे हमारे माता-पिता बूढ़े होते जाते हैं, उन्हें घर के कामों में ज़्यादा मदद और सहायता की ज़रूरत होती है। हालाँकि, उनकी आज़ादी उन्हें इसके लिए कहने की अनुमति नहीं दे सकती। इसलिए, हमें यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि जो लोग हमें सुरक्षित रखते हैं, वे आज अपने घरों में सुरक्षित रहें। हम घर की सुरक्षा जाँच सूची का संदर्भ ले सकते हैं, उनके घरों में सहायक उपकरण लगा सकते हैं, दैनिक जीवन में सहायक उपकरण और अन्य विशेष उपकरण खरीद सकते हैं जैसे कि उन्हें गिरने और हानिकारक घटनाओं से बचाने के लिए एक सुरक्षित बेडसाइड स्टेप स्टूल।

5. Keep Your Environment Clean (अपने आस-पास की जगह को साफ रखें)

आपके लिए जो चीज़ें जल्दी और सरल हैं, उन्हें व्यवस्थित करना आपके बुजुर्ग माता-पिता के लिए उतना आसान नहीं हो सकता है। जैसे-जैसे लोग बूढ़े होते हैं, सफाई जैसी चीज़ें पहले की तुलना में ज़्यादा ऊर्जा लेने लगती हैं। चाहे वे आपके साथ रहते हों, अपने घर में या किसी सहायक रहने की सुविधा में, यह सुनिश्चित करने के लिए समय निकालें कि उनके आस-पास का वातावरण अच्छा दिखे, अपने बूढ़े माता-पिता के प्रति प्यार और सराहना दिखाने का सबसे अच्छा तरीका है।

6. Take Family Pictures (पारिवारिक तस्वीरें लें)

अपने बुजुर्ग माता-पिता के साथ तस्वीरें लेना उन्हें यह दिखाने का एक त्वरित और आसान तरीका है कि आप उनका जश्न मनाना चाहते हैं। उम्र बढ़ने के साथ पारिवारिक तस्वीरें कम ली जाती हैं, इसलिए यह संभव है कि आपके माता-पिता के पास आप सभी की हाल ही की तस्वीरें न हों। आप या तो एक पेशेवर फ़ोटोग्राफ़र को काम पर रख सकते हैं या अपने फ़ोन को टाइमर पर सेट करके एक साथ विशेष पल की कैंडिड फ़ोटो खींच सकते हैं। आप इन तस्वीरों को प्रिंट करके फ़्रेम भी करवा सकते हैं ताकि उन्हें जश्न मनाने का एहसास हो।

7. Support Their Well-being (उन्हें फिट रहने के लिए प्रोत्साहित करें)

60 की उम्र के बाद, हमारे बुजुर्ग माता-पिता को एक फिट जीवनशैली बनाए रखनी चाहिए और इसमें व्यायाम भी शामिल है। कुछ सरल, मज़ेदार व्यायाम हमारे माता-पिता के संतुलन को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं और साथ ही गिरने और खुद को चोट पहुँचाने के जोखिम को कम कर सकते हैं। आप उनके लिए एक सरल कसरत की योजना बना सकते हैं और उन्हें इसे जारी रखने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। यदि आपके माता-पिता ऐसा करने में सक्षम नहीं हैं या उन्हें चलने-फिरने में समस्या है, तो वे कुर्सी योग जैसे व्यायाम का विकल्प चुन सकते हैं, जिसके असंख्य लाभ हैं।

8. Show Appreciation for Their Parenting (उनके पालन-पोषण की प्रशंसा करें)

राष्ट्रीय अभिभावक दिवस यानी National Parents Day सभी माता-पिता के लिए है। उनकी तारीफ़ करना और यह स्वीकार करना कि उन्होंने किस तरह त्याग करके आपका पालन-पोषण किया है, आपके द्वारा की गई थोड़ी सी प्रशंसा उनका दिन बना सकती हैं।

Conclusion (निष्कर्ष)

माता-पिता का बच्चे के प्रति प्यार, इस से बढ़कर दुनिया में कुछ नहीं हो सकता। हम आशा करते हैं कि यह राष्ट्रीय अभिभावक दिवस यानी national parents day आपके माता-पिता के लिए यादगार रहेगा, क्योंकि आप उन्हें इस दिन विशेष और प्यार महसूस कराने के लिए शानदार समारोह की योजना बना रहे हैं। आख़िर में सभी अभिभावकों को नेशनल पैरेंट्स डे की हार्दिक शुभकामनाएँ।

Income Tax Budget 2024: नौकरीपेशा को मिली बड़ी राहत, अब 3.75 लाख तक की सैलरी पर नहीं लगेगा कोई टैक्स

Union Budget 2024-2025:

जब सरकार के खर्च से ज़्यादा उसकी आमदनी हो जाती है, तो उसे सरप्लस बजट कहते हैं। किसी एक financial year में सरकार के पास अतिरिक्त रक़म बचना surplus budget कहलाता है। Budget का साधारण अर्थ होता है- ख़र्च और कमाई का पूरा हिसाब-किताब करना। अर्थात् आम भाषा में कहें, तो लेखा-जोखा करना। केंद्र सरकार जो budget पेश करती है उसको हम यूनियन बजट, केंद्रीय बजट या आम बजट भी कहते हैं। क्योंकि यह बजट पूरे देश के हित को लेकर बनाया जाता है। जैसे हम लोग अपने घरों का बजट बनाते हैं, ठीक उसी प्रकार सरकार द्वारा भी बजट बनाया जाता है। बजट में कितनी आमदनी होगी, कितना ख़र्च होगा और कितनी बचत होगी यह सब शामिल होता है।

Income Tax Slabs Changes By Nirmala Sitharaman:

आपको बता दें Ministry of Finance ने इस बार बजट भाषण में कई बड़े एलान किए हैं। जिस से आम जनता को व करदाताओं को भी राहत मिली है। निर्मला सीतारमण (Nirmala Sitharaman) ने टैक्स सिस्टम में बदलावों की घोषणा की। इसके अलावा Standard Tax Deduction में भी बढ़ोतरी भी हुई है। आइए इस खबर में जानते हैं कि income tax system में क्या-क्या बदलाव हुए हैं।

Budget 2024 Key Highlights:

  • बजट 2024 में क्या नया है?
  • आम बजट में new tax slab की घोषणा की गई।
  • न्यू टैक्स रिजीम के Standard Tax Deduction को भी बढ़ा दिया गया।
  • न्यू टैक्स रिजीम में पारिवारिक पेंशन की कर कटौती में भी बदलाव हुआ।

What’s New in 2024 Budget?

Budget 2024 में income tax structure में बदलाव किए गए हैं, जिससे करदाताओं के लिए पुरानी और नई व्यवस्थाओं के बीच तुलना करने का मौक़ा मिला है। नई व्यवस्था में कम आय वर्ग के लिए बढ़ी हुई मानक कटौती और लाभ दिए गए हैं, जबकि पुरानी व्यवस्था में विभिन्न कटौती की अनुमति थी।

वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने बजट भाषण में करदाताओं के लिए बड़ी घोषणा कर दी है। निर्मला सीतारमण ने कहा कि न्यू टैक्स रिजीम (New Tax Regime) में स्टैंडर्ड डिडक्शन (Standard Tax Deduction) को 75,000 रुपये कर दिया गया है। आपको बता दें, पहले स्टैंडर्ड टैक्स डिडक्शन 50,000 रुपये था।

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि यह बदलाव केवल new tax regime के करदाताओं के लिए है। ओल्ड टैक्स रिजीम (old tax regime) के लिए Standard Tax Deduction में कोई बदलाव नहीं किए गए हैं।

न्यू टैक्स स्लैब में हुआ बदलाव (New Income Tax Slabs Change):

वित्त मंत्री Nirmala Sitharaman ने बताया कि इस बार न्यू टैक्स स्लैब (new tax slab) में बदलाव किए गए हैं और पुरानी कर व्यवस्था में कोई भी बदलाव नहीं किया गया है। अब नई कर व्यवस्था में 3 लाख रुपये तक के annual income पर कोई टैक्स नहीं लगेगा। वहीं, 3 से 7 लाख रुपये के सालाना इनकम पर 5% टैक्स देना होगा। वहीं, 7 से 10 लाख रुपये पर 10 प्रतिशत और 10 से 12 लाख रुपये के सालाना इनकम पर 15% टैक्स देना होगा। इसी तरह 12 से 15 लाख रुपये के सालाना इनकम (Annual Income) पर 20% और 15 लाख से ज्यादा की इनकम पर 30% का टैक्स लगेगा।

New Income Tax Slab:

घोषित नए आयकर स्लैब इस प्रकार हैं:

  • ₹ 3 लाख तक : 0%
  • ₹ 3 से ₹ 7 लाख: 5%
  • ₹ 7 लाख से ₹ 10 लाख: 10%
  • ₹ 10 लाख से ₹ 12 लाख: 15%
  • ₹ 12 लाख से ₹ 15 लाख: 20%
  • 15 लाख रुपये से अधिक : 30%

New Updates:

टैक्स कटौती में हुआ बदलाव:

Budget में न्यू टैक्स रिजीम (new tax regime) में पारिवारिक पेंशन से होने वाली कटौती को 25,000 रुपये करने का प्रस्ताव पेश किया गया है। जबकि पहले यह कटौती 15,000 रुपये थी। वहीं, इनकम टैक्स एक्ट की धारा 80CCD में गैर-सरकारी नियोक्ता के संबंध में कटौती की राशि को भी 10 फीसदी से बढ़ाकर 14 फीसदी करने का प्रावधान किया गया है।

New Income Tax Regime Beneficial for All Salaried Taxpayers:

वेतनभोगियों के बीच नई व्यवस्था को अधिक लोकप्रिय बनाने के लिए, सरकार ने मानक कटौती में वृद्धि की घोषणा की और कर स्लैब में बदलाव किया। सरकार वेतनभोगी आयकरदाताओं को एक नई व्यवस्था अपनाने के लिए प्रेरित कर रही है, जिसके बारे में उसका कहना है कि यह सरल है और इसमें करों की दरें कम हैं। नई व्यवस्था की घोषणा 2020-21 के केंद्रीय बजट में की गई थी और यह पुरानी कर व्यवस्था के साथ ही मौजूद है। वेतनभोगी करदाता अपना रिटर्न दाखिल करते समय किसी भी व्यवस्था को चुनने के लिए स्वतंत्र हैं, लेकिन व्यवसाय या पेशे से आय वाले लोगों के लिए, नई व्यवस्था इस आकलन वर्ष (2024-25) से डिफ़ॉल्ट व्यवस्था है।

वेतनभोगियों के बीच नई व्यवस्था को और अधिक लोकप्रिय बनाने के लिए, सरकार ने मानक कटौती में वृद्धि की घोषणा की और कर स्लैब में बदलाव किया। इन बदलावों के परिणामस्वरूप नई कर व्यवस्था में शामिल होने वाले वेतनभोगी करदाताओं को ₹ 17,500 तक की अतिरिक्त बचत हो सकती है।

शेयर बाजार के निवेशकों को लगा झटका:

Budget भाषण में जहां एक तरफ न्यू टैक्स रिजीम (New Tax Regime) को लेकर बड़ी घोषणा की गई हैं, वहीं Share Market के निवेशकों के लिए भी बड़े एलान किए गए हैं। वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण (Finance Minister Nirmala Sitharaman) ने बताया कि कैपिटल गेन टैक्स लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन को 12 फीसदी कर दिया गया जो पहले 2.50 फीसदी था।

Guru Purnima 2024 (गुरु पूर्णिमा )

गुरु पूर्णिमा (Guru Purnima) का शुभ दिन, जिसे व्यास पूर्णिमा या व्यास पूजा भी कहा जाता है, जो हिंदू महीने के अनुसार आषाढ़ या अशरा (जून और जुलाई के महीनों के बीच) में होता है। यह वेद व्यास के जन्मदिन का भी स्मरण कराता है, जिन्हें पुराण, महाभारत और वेद जैसे सभी समय के सबसे महत्वपूर्ण हिंदू ग्रंथों के लेखक होने का श्रेय दिया जाता है।

यह दिन गुरु को समर्पित है – संस्कृत शब्द का अर्थ है, वह जो अंधकार को दूर करता है और अज्ञानता को दूर करता है।

Who is true Guru (सच्चा गुरु कौन है?)

गुरु या शिक्षक को हमेशा भगवान के समान माना गया है, गुरू अपने शिष्य को हर अच्छे बुरे का ज्ञान करवाता है। गुरू के बिना जीवन की कल्पना करना मुश्किल है।

गुरु गोविंद दोऊ खड़े काके लागू पाय, 
बलिहारी गुरु आपनो जिन गोविंद दियो बताय ।

उपरोक्त पंक्तियों का अर्थ यह है कि जब गुरु (शिक्षक) और गोविंद (सर्वशक्तिमान) दोनों शिष्य (छात्र) के सामने खड़े हों, तो उसे पहले किसके पैर छूने चाहिए? वह सोचता है कि वह पहले अपने गुरु के पैर छुए, क्योंकि वह वही व्यक्ति है जिसने शिष्य को गोविंद के बारे में बताया और उसे सर्वशक्तिमान तक पहुंचाया।

गुरु, जैसा कि उल्लेख किया गया है, अज्ञानता और निरक्षरता के अंधकार को दूर करने वाला है। जो एक शिष्य की बुद्धि, ज्ञान और जागरूकता को जागृत करता है और उसे आत्मज्ञान की ओर ले जाता है। एक गुरु धैर्यवान होता है और अपने शिष्य को नियमित ध्यान, सही कार्यों, विचारों और सच्चाई पर केंद्रित एक नैतिक और नैतिक जीवन शैली सिखाता है।

हम अपने जीवनकाल में कई सबक सीखते हैं और जो कोई भी उम्र, लिंग, जाति, धर्म या स्थिति की परवाह किए बिना अंतर्दृष्टि जगाता है वह गुरु है, गुरु है।

The story of Guru Purnima (गुरु पूर्णिमा की कथा)

हिंदू पौराणिक कथाओं के अनुसार, लगभग 15,000 साल पहले एक योगी हिमालय के ऊंचे क्षेत्रों में प्रकट हुए थे। कोई नहीं जानता था कि वह कहाँ से आया है, लेकिन सभी ने उसकी पवित्र उपस्थिति को महसूस किया और उसके चारों ओर इकट्ठा हो गए। वह ध्यान कर रहा था, न तो वह हिल रहा था और न ही बात कर रहा था। जीवन का एकमात्र लक्षण जो उसने दिखाया वह कभी-कभार उसके चेहरे से बहने वाले आनंद के आँसू थे।

उनकी क्षमताएँ देखकर हर कोई मंत्रमुग्ध हो गया। आख़िरकार उनमें से सात को छोड़कर सभी दर्शक चले गए, जो रुके रहे
जब उसने आख़िरकार अपनी आँखें खोलीं, तो सातों ने उससे अनुरोध किया कि वह उन्हें अपने तरीके सिखाए, जो वह अनुभव कर रहा था उसका अनुभव करना चाहता था।

उसने उन्हें बर्खास्त कर दिया, लेकिन वे डटे रहे। अंत में, उसने उन्हें एक सरल प्रारंभिक कदम दिया और फिर से अपनी आँखें बंद कर लीं। सातों आदमी तैयारी करने लगे। दिन सप्ताहों में, सप्ताह महीनों में, महीने वर्षों में बदल गए, लेकिन अगले चौरासी वर्षों तक योगी का ध्यान उन पर दोबारा नहीं गया।

ग्रीष्म संक्रांति पर जागने पर, जो दक्षिणायन के आगमन का प्रतीक है, योगी को यह स्पष्ट हुआ कि सातों चमकदार पात्र बन गए थे, जो आत्मज्ञान की शिक्षा प्राप्त करने के लिए तैयार थे। अगली पूर्णिमा के दिन, उन्होंने एक शिक्षक के रूप में सातों का सामना किया। इस प्रकार, आदि योगी – प्रथम योगी, आदि गुरु – प्रथम शिक्षक बन गए। आदि गुरु कोई और नहीं बल्कि महान व्यास थे और इस प्रकार इसे व्यास पूर्णिमा और व्यास पूजा नाम दिया गया।

History of Guru Purnima (गुरु पूर्णिमा का इतिहास)

गुरु पूर्णिमा के पीछे की पौराणिक कथा ऋषि वेद व्यास के जन्म से जुड़ी है, जिन्हें महाभारत और पुराणों का लेखक कहा जाता है। ऐसा कहा जाता है कि उन्होंने वेदों को चार भागों में विभाजित और संपादित किया था, जो आज ज्ञात हैं

गुरु पूर्णिमा का दिन वेद व्यास, जिन्हें ”महागुरु” माना जाता है, का आशीर्वाद लेने के लिए शुभ माना जाता है। ऐसा माना जाता है कि उनका आशीर्वाद अज्ञानता के अंधेरे को दूर करता है और ज्ञान के प्रकाश को जन्म देता है।

Buddhist History  (बौद्ध इतिहास )-

बौद्ध कथाओं के अनुसार, यह वह दिन है जब गौतम बुद्ध ने अपने पहले पांच शिष्यों को अपना पहला उपदेश दिया था । जिसके बाद उनके ”संघ” या शिष्यों के समूह का गठन हुआ था।

Jain History (जैन इतिहास)-

जैन इतिहास के अनुसार, यह दिन भगवान महावीर की पूजा करने के लिए मनाया जाता है, जो इसी दिन अपने पहले शिष्य गौतम स्वामी के गुरु बने थे।

Ancient folktales (प्राचीन लोककथाएँ)-

भारत में प्राचीन काल से, किसान अच्छी वर्षा प्रदान करने के लिए धन्यवाद के रूप में इस दिन भगवान का सम्मान करते थे आने वाली फसल उनके लिए फायदेमंद होगी। 

Guru Purnima Rituals (गुरु पूर्णिमा अनुष्ठान)

गुरु पूर्णिमा विभिन्न धर्मों के लोगों के बीच अलग-अलग तरीकों से मनाई जाती है।

Guru Purnima in Hinduism (हिंदू धर्म में गुरु पूर्णिमा)-

हिंदू गुरु पूर्णिमा को ”व्यास पूजा” के रूप में भी मनाते हैं। महा गुरु की पूजा करने और उनका आशीर्वाद पाने के लिए मंत्रों का जाप किया जाता है। पूरे दिन भक्ति गीत और भजन गाए जाते हैं। गुरु गीता, एक पवित्र ग्रंथ, का पाठ भी महा गुरु की याद में किया जाता है। फूल और उपहार चढ़ाए जाते हैं और ”प्रसाद” वितरित किया जाता है, जिसे कभी-कभी ”चरणामृत” भी कहा जाता है।

कुछ आश्रमों में, चप्पलों को ऋषि वेद व्यास की चप्पलें मानकर उसकी पूजा की जाती है। अन्य लोग अपने स्वयं के आध्यात्मिक गुरुओं के पास जाते हैं और उन्हें अपना जीवन और आध्यात्मिक मार्ग पुनः समर्पित करते हैं।

इस दिन साथी शिष्यों को भी ”गुरु भाई” के रूप में सम्मान दिया जाता है, जो प्रत्येक व्यक्ति की आध्यात्मिक यात्रा का सम्मान करता है और उन्हें और स्वयं को गुरु और ईश्वर के साथ एक के रूप में देखता है।

कुछ लोग इस दिन अपने गुरुओं को ‘दीक्षा’ देकर अपनी आध्यात्मिक यात्रा या पढ़ाई भी शुरू करते हैं। भारतीय शास्त्रीय संगीत के छात्र इस दिन को अपने संगीत शिक्षकों के प्रति सम्मान व्यक्त करके मनाते हैं, जो शिक्षक और छात्र के बीच के पवित्र बंधन को मजबूत करता है, जिसे ‘गुरु-शिष्य परंपरा’ के रूप में जाना जाता है।

Guru Purnima in Buddhism (बौद्ध धर्म में गुरु पूर्णिमा)- 

बौद्ध गुरु पूर्णिमा को ‘उपोसथ’ नामक अनुष्ठान आयोजित करके मनाते हैं। वे इस दिन बुद्ध की आठ शिक्षाओं का सम्मान करते हैं। कई बौद्ध भिक्षु इस दिन का उपयोग अपनी ध्यान की यात्रा शुरू करने के लिए करते हैं। वे इस दिन अन्य तप साधनाएँ भी शुरू करते हैं। 

Secular traditions (धर्मनिरपेक्ष परंपराएँ)-

देश भर के स्कूलों, कॉलेजों और अन्य शैक्षणिक संस्थानों में, वर्तमान और पूर्व छात्र अपने शिक्षकों से मिलते हैं और उन्हें कृतज्ञता और सम्मान के प्रतीक और शब्दों के साथ बधाई देते हैं। कविताएँ सुनाई जाती हैं और शिक्षक छात्रों को अपना आशीर्वाद देते हैं। इन पाठों के लिए प्रतियोगिताएं भी आयोजित की जाती हैं।

संक्षेप में कहें तो भारत में प्राचीन काल से ही गुरु पूर्णिमा को शिक्षक दिवस के रूप में मनाया जाता रहा है।

Guru Disciple Relationship (गुरु शिष्य का रिश्ता)

जीवन में कुछ भी सीखने के लिए हमें एक शिक्षक/गुरु/गुरू की आवश्यकता होती है, जो हमें सही राह दिखा सके। गुरु वह है जो प्रबुद्ध है और शिष्य वह दीपक है जिसे जलाया जाता है। शिक्षक के ज्ञान और शिक्षाओं के बिना हम जीवन में अधिकांश चीजों में असहाय होंगे।

हम अपनी गलतियों और अपनी जीवित रहने की प्रवृत्ति से सीखते हैं लेकिन एक शिक्षक के माध्यम से सीखना अधिक गहन प्रक्रिया है, अधिक संरचित है। इसके अलावा, ऐसे कई विषय हैं जो शिक्षक के मार्गदर्शन के बिना पूरी तरह से अथाह या समझ से परे हैं। एक गुरु जीवन भर एक गुरु/मार्गदर्शक के रूप में प्रोत्साहित और प्रबुद्ध करके शिष्यों की क्षमता का निर्माण करता है।

What should be offered to Gurudev on Guru Purnima? (गुरु पूर्णिमा के दिन गुरुदेव को क्या भेंट देनी चाहिए?)

गुरु पूर्णिमा का दिन अपने गुरु के प्रति आदर और सम्मान व्यक्त करने का एक श्रेष्ठ दिन है। Guru Purnima 2024 पर अगर आप अपने गुरु को कोई उपहार देना चाहते हो तो आप अपने गुरु की शिक्षा पर चलने का प्रण करें और ज्यादा से ज्यादा लोगों को अच्छाई भलाई के मार्ग से जोड़ें। गुरु के लिए इससे बढ़कर कोई उपहार नहीं।

इसके अलावा आप इस अवसर पर आप उन्हें वस्त्र, फूल या उनके पसंदीदा पदार्थों की भेंट दे सकते हैं। जीवन में उनकी शिक्षा और मार्गदर्शन के लिए आभार प्रकट करना भी एक महत्वपूर्ण भेंट हो सकती है।

जो लोग आध्यात्मिक पथ पर हैं, उनके लिए गुरु पूर्णिमा वर्ष का सबसे शुभ दिन है क्योंकि वे आदि गुरु और रास्ते में आने वाले हर गुरु की कृपा प्राप्त करना चाहते हैं। गुरु पूर्णिमा या व्यास पूर्णिमा जश्न मनाने, अपना आभार व्यक्त करने और अपने गुरुओं को श्रद्धांजलि देने का दिन है।

इस प्रकार हमें भी गुरु पूर्णिमा के दिन अपने गुरु का आभार प्रकट करना चाहिए और गुरु की शिक्षा पर चलकर गुरु के संस्कारों को जन-जन तक पहुंचाना चाहिए।

जनसंख्या वृद्धि पर रोक लगाकर, देश को प्रगति की राह पर लेकर जाएं -‌ विश्व जनसंख्या दिवस 2024 (Control Population Growth and Lead the Nation Towards Progress – World Population Day 2024)

World Population Day 2024:

किसी भी देश, शहर, जिले व क्षेत्र में रहने वाले लोगों की कुल संख्या को जनसंख्या कहा जाता है। किसी भी देश की जनसंख्या अपने राष्ट्र की अमूल्य पूंजी होती है, जो वस्तुओं व सेवाओं का उत्पादन, वितरण और उपभोग करती है। जनसंख्या आर्थिक विकास का संवर्द्धन करती है, लेकिन जनसंख्या वृद्धि किसी भी राष्ट्र के विकास में रुकावट पैदा करती है।

जनसंख्या वृद्धि क्या है (What is population growth):

किसी क्षेत्र, देश व शहर की जनसंख्या का बढ़ना जनसंख्या वृद्धि कहलाता है, जो अन्य प्रकार की चुनौतियां व बहुत सी समस्याओं को पैदा करती है। जब जनसंख्या हद से ज्यादा बढ़ने लग जाती है, तो देश व दुनिया के ऊपर कई प्रकार के प्रभाव पड़ते हैं। जनसंख्या वृद्धि से बहुत सी समस्याएं जन्म लेती हैं, जैसे कि जनसंख्या बढ़ने से सरकार के पास काम की कमी हो जाती है, बेरोज़गारी की समस्या बढ़ जाती है, और अन्य वस्तुओं के दाम बढ़ जाते हैं। विश्व में जनसंख्या वृद्धि एक समान नहीं है। स्वस्थ राष्ट्र के निर्माण के लिए जनसंख्या वृद्धि पर रोक लगाना अति आवश्यक है। आइए हम जनसंख्या विस्फोट के कारण, प्रभाव व उपाय के बारे में विस्तार से जानते हैं।

विश्व जनसंख्या दिवस कब व क्यों मनाया जाता है (When and why is World Population Day celebrated?):

विश्व जनसंख्या दिवस को मनाने की शुरुआत संयुक्त राष्ट्र विकास कार्यक्रम की संचालित परिषद द्वारा 1989 में पहली बार हुई। जब विश्व भर की आबादी का आंकड़ा 5 अरब के पास पहुंच गया, तो संयुक्त राष्ट्र की गवर्निंग काउंसिल द्वारा किए गए फैसले के अनुसार 1989 में विकास समुदाय की सिफारिश द्वारा तय किया गया। तब से हर साल 11 जुलाई के दिन को विश्व जनसंख्या दिवस मनाया जाता है।

विश्व जनसंख्या दिवस की 2024 की थीम (Theme of World Population Day 2024):

इस वर्ष की नई थीम तैयार की गई है। इस बार की थीम का विषय स्वास्थ्य विकास व पर्यावरण पर तेजी से बढ़ती जनसंख्या वृद्धि के प्रभाव के बारे में जागरूकता को बढ़ावा देना है। साल 2024 में यह लक्ष्य रखा गया है कि यदि विश्व की जनसंख्या तीव्र गति से बढ़ती रही तो इसके दुष्प्रभाव स्वास्थ्य विकास, पर्यावरण सभी क्षेत्रों पर होगा। इसलिए बढ़ती जनसंख्या पर नियंत्रण करने के लिए लोगों को जागरूक करना होगा।

विश्व जनसंख्या दिवस मनाने का उद्देश्य (Purpose of celebrating World Population Day):

विश्व जनसंख्या दिवस मनाने का उद्देश्य दुनिया भर में दिनों-दिन बढ़ रही आबादी को नियंत्रित करने के लिए लोगों को जागरूक करना है। लोगों को जागरूक करने के लिए इस दिन रैलियां निकाल कर, रोड शो किए जाने के साथ-साथ सोशल मीडिया, विभिन्न कार्यक्रमों व सभाओं को आयोजित किया जाता है। जिसका उद्देश्य लोगों में जागरूकता फैलाना है और जनसंख्या को नियंत्रित करना है।

विश्व जनसंख्या दिवस का क्या महत्व है(What is the significance of World Population Day):

दिनों-दिन बढ़ती जा रही जनसंख्या विश्व के देशों के सामने बड़ी भयंकर समस्या का रूप ले चुकी है। विकासशील देशों के लिए जनसंख्या विस्फोट एक गंभीर चिंता का विषय बन रहा है। विश्व जनसंख्या दिवस के अवसर पर लोगों को परिवार नियोजन, लैंगिक समानता और मानवाधिकार के बारे में जानकारी दी जाती है।

विश्व भर में बढ़ रही जनसंख्या के कारण:

  1. गरीबी: लोगों की सोच है कि जितने अधिक बच्चे होंगे, उतनी ही आय में वृद्धि होगी। इसलिए वे सोचते हैं कि जितने बच्चे ज्यादा होंगे, उतनी ही आमदनी ज्यादा होगी और पैसा ज्यादा कमाएंगे।
  2. चिकित्सा सेवाओं में वृद्धि होना: आज हमारे देश भर में आधुनिक चिकित्सा क्षेत्र में बहुत सारी सफलताएं प्राप्त की गई हैं। जिसके कारण मृत्यु दर में गिरावट आ रही है और महामारी कुपोषण के कारण मृत्यु दर में कमी आ रही है। यह सब स्वास्थ्य सुधार के कारण ही संभव हुआ है, जोकि जनसंख्या वृद्धि का एक कारण है।
  3. बाल विवाह (छोटी आयु में बच्चों का विवाह करना): लोग अशिक्षित होने के कारण अपने बच्चों का विवाह छोटी आयु में ही कर देते हैं, जिसके कारण जनसंख्या में वृद्धि हो रही है। यह भी जनसंख्या वृद्धि का एक कारण है।

जनसंख्या वृद्धि से होने वाले नुक्सान:

  1. रोजगार की समस्या: विश्व की जनसंख्या तो दिन-प्रतिदिन बढ़ती जा रही है, परन्तु रोजगार के साधन सीमित ही हैं। इसलिए देश भर में बेरोजगारी तेजी से बढ़ना भी एक कारण है।
  2. खाद्य सामग्री में समस्या आना: जहां देश की जनसंख्या निरंतर बढ़ती जा रही है, वहीं खाद्य पदार्थों में कमी होती जा रही है। जिसके कारण बच्चों का शारीरिक विकास नहीं हो पाता और बच्चों में पोषण की कमी होती है। खाद्य सामग्री के न मिलने के कारण महंगाई बढ़ रही है।
  3. लोगों का अशिक्षित होना: बहुत से लोग ऐसे हैं जो कि अक्सर अशिक्षित होने के कारण छोटे परिवार के महत्व को नहीं जानते, जोकि जनसंख्या वृद्धि का बहुत बड़ा कारण है।
  4. चिकित्सा व्यवस्था में कमी आना: निरंतर बढ़ती जा रही जनसंख्या के कारण अस्पतालों में अधिक भीड़ होने के कारण रोगियों की देखभाल अच्छे ढंग से नहीं हो पा रही है।
  5. प्रदूषण: जनसंख्या में लगातार वृद्धि होने के कारण जल, वायु और मृदा प्रदूषण बढ़ता जा रहा है।
  6. कृषि भूमि का बंटवारा होना: परिवार में ज्यादा बच्चे होने के कारण परिवार का बंटवारा होने पर भूमि का भी बंटवारा हो जाता है, जिससे आर्थिक स्थिति कमजोर हो जाती है।

जनसंख्या वृद्धि को नियंत्रित करने के लिए दिए गए सुझाव:

  1. कठोर कानून व्यवस्था: भारत में निरंतर बढ़ रही जनसंख्या वृद्धि को रोकने के लिए कठोर कानून व्यवस्था होनी चाहिए।
  2. उचित शिक्षा की व्यवस्था: बढ़ती हुई जनसंख्या वृद्धि को नियंत्रित करने के लिए उचित शिक्षा की व्यवस्था अति आवश्यक है। क्योंकि शिक्षा के माध्यम से ही हम छोटा परिवार सुखी परिवार के बारे में ज्ञान प्राप्त कर सकेंगे।
  3. आर्थिक सुधार: व्यक्ति को उसकी योग्यता के अनुसार ही अवसर उपलब्ध करवाकर हम उसकी आर्थिक स्तर में सुधार ला सकते हैं।

निष्कर्ष: साल 2011 में हुई जनगणना के अनुसार भारत देश की आबादी लगभग 121 करोड़ थी, जो 2030 तक चीन से ज्यादा होने का अनुमान लगाया जा रहा है। ऐसे में अगर भारत की जनसंख्या ऐसे ही निरंतर बढ़ती गई, तो यह भारत सरकार के लिए एक बहुत बड़ी चुनौती बन जाएगी। जनसंख्या को नियंत्रित करने के लिए बड़े स्तर पर प्रयास होने चाहिए और परिवार नियोजन के लिए लोगों में जागरूकता फैलानी चाहिए।

Food Recipe: आम और पूदीने से बनाएँ स्वादिष्ट खीर, जो खाने में लगे लाजवाब और सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमंद (Delicious Mango and Mint Kheer: A Delectable and Healthy Dessert)

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आम और पूदीने की खीर: परिचय खीर का इतिहास, खीर का महत्त्व, खीर के प्रकार
आम और पूदीने की खीर के फायदे आम के स्वास्थ्य लाभ, पूदीने के गुण, खीर में इनके लाभ
खीर बनाने के लिए आवश्यक सामग्री ताजे आम, ताजे पूदीने के पत्ते, दूध, चावल, चीनी, ड्राई फ्रूट्स
आम और पूदीने की खीर बनाने की विधि प्रारंभिक तैयारी, चावल पकाने की विधि, आम का मिश्रण तैयार करना, पूदीना का उपयोग
खीर बनाने के महत्वपूर्ण सुझाव सही सामग्री का चयन, खीर पकाने की विधि में सावधानियाँ, परोसने के तरीके
खीर को और अधिक स्वादिष्ट बनाने के टिप्स मसाले और उनका उपयोग, गार्निशिंग के तरीके
आम और पूदीने की खीर के पोषण तत्व विटामिन्स और मिनरल्स, कैलोरीज, प्रोटीन
खीर के अन्य वैरिएंट्स चॉकलेट खीर, ड्राई फ्रूट खीर, सैफरन खीर
खीर के साथ क्या परोसें परफेक्ट पेयरिंग्स, भोजन का संतुलन, पेय पदार्थ
आम और पूदीने की खीर के पारंपरिक तरीके भारतीय राज्यों में खीर, पारंपरिक खीर रेसिपीज़
खीर के स्वास्थ्य लाभ पाचन के लिए लाभकारी, ऊर्जा का स्रोत, रोग प्रतिरोधक क्षमता
बच्चों के लिए खीर बच्चों के लिए पौष्टिक, पसंदीदा खीर रेसिपी
व्रत के लिए खीर रेसिपी व्रत में खीर का महत्त्व, व्रत में खीर बनाने का तरीका
डायबिटीज़ मरीजों के लिए खीर शुगर फ्री खीर, स्वास्थ्यवर्धक खीर
खीर का सांस्कृतिक महत्व त्योहारों में खीर, धार्मिक आयोजन में खीर
खीर से जुड़े मिथक और सच्चाई खीर के बारे में सामान्य भ्रांतियाँ, सच्चाई
खीर को सहेजने के तरीके खीर को फ्रिज में रखने के तरीके, खीर को फ्रेश कैसे रखें
खीर के साथ लोकप्रिय व्यंजन भारतीय भोजन, विदेशी भोजन, मिठाईयां
खीर से जुड़ी खास बातें खीर के रोचक तथ्य, प्रसिद्ध खीर रेसिपीज़
खीर बनाने में होने वाली आम गलतियाँ खीर को बिगाड़ने वाली चीज़ें, सुधार के तरीके
खीर का अर्थशास्त्र खीर बनाने की लागत, बजट फ्रेंडली खीर
खीर के परंपरागत परिदृश्य पुराने समय की खीर, वर्तमान में खीर की लोकप्रियता
खीर के लिए बाजार में उपलब्ध उत्पाद बाजार में मिलने वाले खीर के मिक्स, खीर बनाने की मशीनें
खीर के साथ खानपान के टिप्स संतुलित आहार, हेल्दी ईटिंग
FAQ: आम और पूदीने की खीर
Conclusion

आम और पूदीने से बनाएँ स्वादिष्ट खीर, जो खाने में लगे लाजवाब और सेहत के लिए बेहद फ़ायदेमंद (Make Delicious Mango and Mint Kheer: A Tasty and Healthy Dessert)

खीर भारतीय मिठाइयों में एक प्रमुख स्थान रखती है। यह सिर्फ़ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फ़ायदेमंद होती है। आम और पूदीने से बनने वाली खीर एक अनोखा संयोजन है, जो न सिर्फ़ आपके स्वाद को संतुष्ट करता है बल्कि इसमें पौष्टिक तत्वों की भी भरमार होती है। इस लेख में हम जानेंगे कैसे आम और पूदीने से स्वादिष्ट खीर बनाई जा सकती है और इसके स्वास्थ्यवर्धक गुण क्या-क्या हैं।

आम और पूदीने की खीर: परिचय खीर, जिसे विभिन्न क्षेत्रों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है, एक लोकप्रिय भारतीय मिठाई है। इसे दूध, चावल और चीनी के साथ पकाया जाता है और इसमें कई प्रकार के मसाले और मेवे मिलाए जाते हैं। आम और पूदीने की खीर एक विशेष प्रकार की खीर है जिसमें आम की मिठास और पूदीने की ताजगी का अनोखा मेल होता है।

आम और पूदीने की खीर के फायदे आम और पूदीने की खीर केवल स्वाद में ही अद्वितीय नहीं होती, बल्कि इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। आम में विटामिन ए, सी और फाइबर की उच्च मात्रा होती है, जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है। पूदीना पाचन के लिए बेहद लाभकारी होता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो शरीर को विषमुक्त रखने में मदद करते हैं।

खीर बनाने के लिए आवश्यक सामग्री खीर बनाने के लिए ताजे आम, ताजे पूदीने के पत्ते, दूध, चावल, चीनी और ड्राई फ्रूट्स की आवश्यकता होती है। इन सामग्रियों का सही अनुपात खीर को लाजवाब बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

आम और पूदीने की खीर बनाने की विधि सबसे पहले चावल को अच्छी तरह धोकर आधे घंटे के लिए भिगो दें। फिर दूध को उबालें और उसमें चावल डालकर धीमी आंच पर पकने दें। जब चावल अच्छी तरह से पक जाएं तो उसमें प्यूरी किए हुए आम और बारीक कटे पूदीने के पत्ते डालें। इसमें चीनी मिलाएं और धीमी आंच पर पकाते रहें जब तक खीर गाढ़ी न हो जाए। अंत में कटे हुए ड्राई फ्रूट्स डालकर सर्व करें।

खीर बनाने के महत्वपूर्ण सुझाव खीर बनाते समय ताजे और अच्छे गुणवत्ता वाले आम और पूदीने का उपयोग करें। दूध को धीमी आंच पर उबालें ताकि वह अच्छी तरह से गाढ़ा हो सके। खीर को लगातार हिलाते रहें ताकि वह बर्तन के तले में चिपके नहीं।

खीर को और अधिक स्वादिष्ट बनाने के टिप्स खीर में केसर और इलायची पाउडर मिलाने से उसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। इसे ठंडा करके सर्व करने पर इसका स्वाद और भी अधिक लाजवाब हो जाता है। गार्निश के लिए ताजे आम के टुकड़े और पूदीने की पत्तियाँ उपयोग करें।

आम और पूदीने की खीर के पोषण तत्व इस खीर में विटामिन्स, मिनरल्स, कैलोरीज और प्रोटीन की उच्च मात्रा होती है, जो आपके शरीर के लिए आवश्यक पोषण प्रदान करती है। आम और पूदीने के साथ दूध और चावल का संयोजन इसे एक संपूर्ण आहार बनाता है।

खीर के अन्य वैरिएंट्स खीर को और भी रोचक बनाने के लिए आप इसमें चॉकलेट, ड्राई फ्रूट्स या सैफरन का उपयोग कर सकते हैं। प्रत्येक वैरिएंट का अपना अलग ही स्वाद और महत्त्व होता है।

खीर के साथ क्या परोसें खीर को खाने के बाद मिठाई के रूप में परोसा जा सकता है। इसे खाने के साथ या बिना भोजन के भी खाया जा सकता है। खीर के साथ किसी भी हल्के स्नैक या पेय का संयोजन इसे और भी अधिक मजेदार बनाता है।

आम और पूदीने की खीर के पारंपरिक तरीके  भारत के विभिन्न राज्यों में खीर को विभिन्न प्रकार से बनाया और परोसा जाता है। हर राज्य की अपनी खासियत होती है और उनके पारंपरिक तरीकों से खीर का स्वाद भी अलग होता है।

खीर के स्वास्थ्य लाभ खीर में मौजूद आम और पूदीना पाचन के लिए लाभकारी होते हैं। यह एक ऊर्जा का स्रोत होता है और इसमें मौजूद विटामिन्स और मिनरल्स आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाते हैं।

बच्चों के लिए खीर बच्चों के लिए खीर एक पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प है। इसमें मौजूद दूध और चावल बच्चों के शारीरिक विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

व्रत के लिए खीर रेसिपी व्रत के दौरान खीर एक महत्वपूर्ण व्यंजन होता है। इसे व्रत के अनुकूल बनाने के लिए चीनी की जगह गुड़ का उपयोग किया जा सकता है और इसे बिना चावल के भी बनाया जा सकता है।

डायबिटीज़ मरीजों के लिए खीर डायबिटीज़ मरीजों के लिए शुगर फ्री खीर एक बेहतरीन विकल्प है। इसमें चीनी की जगह प्राकृतिक मिठास देने वाले तत्वों का उपयोग किया जाता है।

खीर का सांस्कृतिक महत्व खीर का भारतीय त्योहारों और धार्मिक आयोजनों में विशेष स्थान होता है। इसे प्रसाद के रूप में भी परोसा जाता है।

खीर से जुड़े मिथक और सच्चाई खीर के बारे में कई मिथक प्रचलित हैं। इनमें से कई मिथक सत्य पर आधारित नहीं होते, और सच्चाई जानना महत्वपूर्ण होता है।

खीर को सहेजने के तरीके खीर को लंबे समय तक फ्रेश रखने के लिए उसे फ्रिज में रखा जा सकता है। इसे सहेजने के लिए उचित तापमान और सही बर्तन का उपयोग करना चाहिए।

खीर के साथ लोकप्रिय व्यंजन खीर को विभिन्न प्रकार के भारतीय और विदेशी व्यंजनों के साथ परोसा जा सकता है। इसे मिठाई के रूप में भी परोसा जाता है।

खीर से जुड़ी खास बातें खीर के बारे में कई रोचक तथ्य हैं, जिन्हें जानना और समझना आवश्यक होता है। विभिन्न प्रकार की प्रसिद्ध खीर रेसिपीज़ भी इसमें शामिल हैं।

खीर बनाने में होने वाली आम गलतियाँ खीर बनाते समय कई बार लोग कुछ आम गलतियाँ कर बैठते हैं। इन गलतियों से बचने के उपाय जानना महत्वपूर्ण होता है।

खीर का अर्थशास्त्र खीर बनाने की लागत और इसे बजट फ्रेंडली बनाने के तरीकों के बारे में जानना भी आवश्यक होता है।

खीर के परंपरागत परिदृश्य  खीर का परंपरागत महत्व और वर्तमान में इसकी लोकप्रियता के बारे में जानना रोचक होता है।

खीर के लिए बाजार में उपलब्ध उत्पाद आजकल बाजार में खीर बनाने के लिए कई मिक्स और मशीनें उपलब्ध हैं। इनका उपयोग खीर बनाने की प्रक्रिया को आसान बनाता है।

खीर के साथ खानपान के टिप्स संतुलित आहार और हेल्दी ईटिंग के लिए खीर को सही प्रकार से परोसना और खाना महत्वपूर्ण होता है।

FAQs

  • आम और पूदीने की खीर कैसे बनाई जाती है? आम और पूदीने की खीर बनाने के लिए पहले चावल को दूध में पकाया जाता है। फिर इसमें प्यूरी किए हुए आम और पूदीने के पत्ते मिलाए जाते हैं। अंत में चीनी और ड्राई फ्रूट्स डालकर पकाया जाता है।
  • आम और पूदीने की खीर के क्या-क्या फायदे हैं? आम और पूदीने की खीर में विटामिन्स और मिनरल्स की उच्च मात्रा होती है। यह पाचन के लिए लाभकारी होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है।
  • खीर को सहेजने के तरीके क्या हैं? खीर को फ्रिज में रखा जा सकता है। इसे फ्रेश रखने के लिए उचित तापमान और सही बर्तन का उपयोग करना चाहिए।
  • डायबिटीज़ मरीजों के लिए खीर कैसे बनाई जाती है? डायबिटीज़ मरीजों के लिए शुगर फ्री खीर बनाई जाती है। इसमें चीनी की जगह प्राकृतिक मिठास देने वाले तत्वों का उपयोग किया जाता है।
  • खीर को और अधिक स्वादिष्ट कैसे बनाया जा सकता है? खीर में केसर और इलायची पाउडर मिलाने से उसका स्वाद और भी बढ़ जाता है। इसे ठंडा करके सर्व करने पर इसका स्वाद और भी अधिक लाजवाब हो जाता है।
  • खीर के साथ क्या परोसें? खीर को खाने के बाद मिठाई के रूप में परोसा जा सकता है। इसे खाने के साथ या बिना भोजन के भी खाया जा सकता है।

आम और पूदीने की खीर एक अद्वितीय और स्वास्थ्यवर्धक मिठाई है जो न सिर्फ़ आपके स्वाद को संतुष्ट करती है बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होती है। इसे बनाने की प्रक्रिया सरल है और इसमें उपयोग होने वाले सभी तत्व आसानी से उपलब्ध हैं। यह मिठाई विभिन्न अवसरों पर परोसी जा सकती है और इसका सांस्कृतिक महत्व भी अत्यधिक है। इसलिए, अगली बार जब आप कोई मीठा बनाने का सोचें, तो आम और पूदीने की खीर को अवश्य आजमाएँ।

When and Why is the International Day Against Drug Abuse and Illicit Trafficking Celebrated?

(नशीली दवाओं के दुरुपयोग और अवैध तस्करी के खिलाफ अंतर्राष्ट्रीय दिवस कब और क्यों मनाया जाता है )

नशा इंसान की जिंदगी दीमक की तरह पूरी तरह खराब कर देता है। यह केवल नशा करने वाले इंसान तक असर नहीं करता बल्कि नशे के कारण, परिवार समाज, देश यहां तक की इसका असर पूरे विश्व स्तर पर दिखता है।

नशे की चपेट में आज देश के बच्चे, बुजुर्ग, युवा आदि सब आए हुए हैं। नशे के कारण आज की युवा पीढ़ी अपने भविष्य को खराब करने में लगी हुई है। यहां तक कि महिलाएं भी नशे के उत्पीड़न का शिकार हो रही हैं। मादक पदार्थों के सेवन ने आज पूरा विश्व को खोखला बना दिया है। नशा केवल एक स्तर तक सीमित नहीं रहा। नशीली दवाओं के रूप में आज युवा पीढ़ी नशे की आदि बनी हुई हैं।

विश्व में बढ़ती नशीली दवाओं के दुरुपयोग को रोकने और अवैध तस्करी के खिलाफ लोगों को जागरूक करने के लिए अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर “नशीली दवाओं के दुरुपयोग और अवैध तस्करी के विरोध में” अंतर्राष्ट्रीय दिवस मनाया जाता है।

आइए जानते हैं इसकी शुरुआत कब हुई और सरकार का इसमें क्या योगदान है। जो इंसान नशे का आदी हो जाता है उसे इसकी लत छोड़ना बहुत मुश्किल हो जाता है। नशा पूरे परिवार की खुशियां छीन लेता है।

History and Themes

(इतिहास और विषय)

नशे के खिलाफ और नशीली दवाओं के अवैध दुरुपयोग को रोकने के लिए लोगों में जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 7 दिसंबर 1987 को नशीली दवाओं के दुरुपयोग और अवैध तस्करी के खिलाफ अंतर्राष्ट्रीय नशा निषेध दिवस मनाने की शुरुआत की। तब से हर वर्ष 26 जून को यह दिन लोगों में नशे के खिलाफ जागरूकता फैलाने के लिए मनाया जाने लगा। हर साल यह दिन एक विषय के तहत मनाया जाता है।

2024 की थीम

इस वर्ष नशीली दवाओं के दुरुपयोग और अवैध तस्करी के खिलाफ अंतर्राष्ट्रीय दिवस (International Day Against Drug Abuse and Illicit Trafficking) 2024 का विषय है – “नशीली दवाओं और अवैध तस्करी को रोकने के साक्ष्य पर जोर दिया जाए और उसकी रोकथाम में कदम उठाया जाए।” नशे को रोकने के लिए जरूरी है कि बढ़ते नशे के कारणों पर गौर करें और उसकी रोकथाम में कदम उठाएं और उसके लिए लोगों में जागरूकता फैलाएं।

Objectives and Significance

(उद्देश्य और महत्त्व)

इस दिन को मनाने का उद्देश्य लोगों को नशे के दुष्प्रभावों के बारे में जागरूक कर देश व विश्व से नशे को जड़ से उखाड़ फेंकना है। नशे रूपी दैत्य को जड़ से खत्म कर समाज में अच्छाई को बढ़ाना ही इस दिन को मनाने का उद्देश्य है।

नशा देश से खत्म हो और हर घर खुशहाल जीवन व्यतीत करे इसी महत्व के तहत यह दिन विश्व स्तर पर एक विषय के साथ मनाया जाता है।

Reasons for Increasing Drug Addiction in Society and Country

(समाज और देश में नशा बढ़ने के कारण)

बढ़ते नशे का मुख्य कारण गरीबी और अनपढ़ता है। गरीबी के कारण जुड़ी तनाव भरी जिंदगी। ज्यादातर इंसान इसका हल खोजने की बजाय नशे में लिप्त होकर अपनी जिंदगी और खराब करना शुरू कर देते हैं।

Government’s Contribution in Creating a Drug-Free Society

(नशा मुक्त समाज बनाने में सरकार का योगदान)

नशीली दवाओं के सेवन से इंसान को हो रहे शारीरिक, मानसिक और पारिवारिक नुकसान के बारे में जागरूक करने के लिए सरकार भी कदम उठा रही है। नशा इंसान को कुछ समय के लिए तनाव मुक्त कर, हमेशा के लिए इसकी बुरी लत का आदी बना देता है। जिसके कारण बाद में बहुत से घर परिवार बिखर जाते हैं। नशे के अवैध व्यापार को रोकने के लिए सरकार ने कानून बनाए हैं।

भारत सरकार की पहल

नशे को जड़ से उखाड़ फेंकने के लिए भारत सरकार द्वारा नशा मुक्त भारत अभियान, नशीली दवाओं की मांग में गिरावट हो इसके लिए राष्ट्रीय कार्ययोजना और नशीली दवाओं के दुरुपयोग को रोकने के लिए राष्ट्रीय कोष आदि।

यही नहीं नशे के खिलाफ वैश्विक स्तर पर भी अनेकों अभियान कार्यरत हैं। जैसे कि:

  • सिंगल कन्वेंशन ऑन नारकोटिक्स ड्रग्स, 1961
  • कन्वेंशन ऑन साइकोट्रोपिक सब्सटेंस, 1971

इतना ही नहीं संयुक्त राष्ट्र प्रत्येक वर्ष वर्ल्ड ड्रग रिपोर्ट का प्रकाशन भी करता है। ताकि इसके आंकड़ों को ध्यान में रखते हुए नशे के खिलाफ लोगों में जागरूकता अभियान चलाते रहें।

आइए हम भी नशा मुक्त भारत बनाने में अपना योगदान दें और इस विश्व को नशा मुक्त बनाएं। (International Day Against Drug Abuse and Illicit Trafficking)

योग शब्द संस्कृत के युज शब्द से बना है जिसका अर्थ है दो या दो से अधिक चीजों का आपस में जुड़ना। यह एक ऐसी क्रिया है जो शरीर में शारीरिक व मानसिक संतुलन को बनाने में सहायता करती हैं।

क्या है योग? (What is Yoga?)

योग एक प्राचीन शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक क्रिया है, जिससे हम अपने शरीर में लचीलापन, शक्ति और अपने श्वास पर नियंत्रण करके अपने शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

“सुबह हो या शाम,
यदि व्यक्ति करें योग, तो निकट ना आएगा आपके कोई भी रोग।”

कैसे हुई अंतरराष्ट्रीय Yoga Day की शुरुआत?

प्रत्येक वर्ष 21 जून को International Yoga Day मनाया जाता है क्योंकि उत्तरी गोलार्ध में यह दिन सबसे लंबा होता है और योग से व्यक्ति की दीर्घायु होती है। 11 दिसंबर 2014 को 21 जून के दिन अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस भी मनाने के प्रस्ताव को मंजूरी मिली थी, जिसमें संयुक्त राष्ट्र के 177 सदस्य थे। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 में पूरे विश्व में मनाया गया था। भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी द्वारा सितंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा में उनके संबोधन के दौरान अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाने की घोषणा हुई थी। इसके बाद हमारे प्रधानमंत्री मोदी जी ने यूनाइटेड नेशनल जनरल असेंबली को एड्रेस किया और योगा के लाभ के बारे में बताया। तब से 2015 से यूनाइटेड नेशंस हर साल 21 जून को इंटरनेशनल योगा दिवस मनाता है। देखा जाए तो लगभग यूनाइटेड नेशन के सभी देशों ने योगा को अपना लिया है।

Yoga Day and Yoga मनाने का उद्देश्य

योग करने से मनुष्य जीवन में चिंता, तनाव और परेशानियों को खत्म करने की समर्था बढ़ जाती है, जिससे व्यक्ति स्वस्थ व चिंताओं से मुक्त जीवन जी सकता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों को योग से होने वाले लाभों के बारे में जागरूक करना है और योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए प्रेरित करना है।

इस साल की थीम

वर्ष 2024 की थीम है “स्वयं और समाज के लिए योग”। इस वर्ष भारत समेत दुनियाभर में दसवें योग दिवस का आयोजन किया जा रहा है ताकि लोगों को योग के महत्व के बारे जागरूक किया जा सके।

योग कितने समय करना चाहिए?

विशेषज्ञ का मानना है कि रोजाना 30 मिनट योग करना चाहिए, जिससे शरीर स्वस्थ रहता है। बाद में इसके समय को आप अपनी क्षमता व सहुलियत के हिसाब से बढ़ा सकते हैं।

योग के साथ ध्यान

योग और ध्यान को विश्राम का एक अच्छा स्रोत माना जाता है, जो रक्तचाप को कम करता है। यदि योग के साथ ध्यान को किया जाए तो और बेहतर नतीजे मिलते है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में चिंताओं से छुटकारा पाने और सोच को सकारात्मक बनाने के लिए योग के साथ ध्यान को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

योग करने का सही समय और कब करें योग?

योग सुबह 4-7 बजे के बीच करना चाहिए, नहीं तो आप सूर्यास्त के समय भी योग कर सकते हैं। योग खाना खाने से पहले करना चाहिए या तो खाने के 3-4 घंटे बाद करना चाहिए और योग करते समय कपड़े भी ढीले पहनने चाहिए।

योग करने के लाभ

योग करने से शरीर में कई रोगों का खात्मा हो जाता है और व्यक्ति अपने आप को तंदुरुस्त महसूस करता है। माना जाता है कि उच्च रक्तचाप, हृदय रोग व मानसिक रूप से बीमार लोगों के लिए योग बहुत लाभदायक काम करता है।

  • योगा मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक बीमारी का इलाज करने के लिए सही और स्टीक है।
  • हमारे अंदर के तनाव को दूर करता है और आत्मविश्वास को बढ़ाता है।
  • योग हमारे शरीर की बीमारियों को दूर करता है।
  • योग एक ऐसा रास्ता है जिससे आप अपने लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।
  • परिवार के साथ योग करने से आप सुरक्षित रहेंगे और यह यादगार भी होगा।
  • योग शारीरिक और मानसिक तनाव को दूर करता है।
  • योग ही एक ऐसा रास्ता है जिससे आपका मन स्वतंत्र होता है।
  • योगा आपके आंतरिक बाहरी और भावनात्मक दर्द को दूर करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है।

किन लोगों को योग नहीं करना चाहिए?

गर्भवती महिलाओ को, जिस व्यक्ति को कोई भी रोग है जैसे कि सांस की समस्या व अन्य कोई भी समस्या होने पर आप डॉक्टर की सलाह लेकर योग कर सकते हैं। यदि आप पहली बार योग कर रहे हैं तो किसी की निगरानी में रहकर योग करें।

निष्कर्ष

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी को योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। योग करने से दवाओं से छुटकारा मिलता है और शरीर सेहतमंद रहता है।

हर बच्चे के जीवन में उसके पिता का रूप अमृत के समान होता है (The Father’s Role in Every Child’s Life is Like Ambrosia)

हर बच्चे के जीवन में उसके पिता का रूप अमृत के समान होता है। पिता केवल एक शब्द ही नहीं है, बल्कि यह आशाओं व उम्मीदों से भरा हुआ एक आसमान है। पिता शब्द सुनते ही बच्चों के चेहरे पर एक अलग सी मुस्कान आ जाती है। मां के बारे में तो अक्सर बहुत कुछ कहा जाता है, जिसकी वह हकदार भी होती है, परंतु पिता का महत्व भी हमारे जीवन में माता से कम नहीं होता है। एक पिता ही है, जो सुरक्षा कवच बन कर अपने परिवार की रक्षा करता है। वह कभी अपने बच्चों व परिवार के किसी भी जीव पर कोई आंच नहीं आने देता।

संसार के हर पिता के लिए दो पंक्तियां

मेरी शोहरत, मेरी इज़्ज़त, मेरा सम्मान है मेरे पापा
मेरी ताकत, मेरी पूँजी, मेरी पहचान है मेरे पापा..!!

हमारी सारी पूंजी, ताकत, हमारी पहचान हमारे माता-पिता से है। हम सभी अपने माता-पिता के बिना अधूरे है। जैसे कि हमारी एक बाजू न होने व शरीर का कोई अंग न होने पर हम अपने आप को लाचार व अपंग महसूस करते हैं, ठीक उसी तरह से माता और पिता किसी एक के न होने से हमारी जिंदगी अधूरी है। क्योंकि किसी ने सच ही कहा है:

पसीने में यदि माँ डूबती है, तो धूप में पिता तपता है, तब कहीं जाकर बच्चा लाड़-प्यार से पलता है।

पिता का महत्व (Importance of father)

पिता न केवल हमारे पिता की ही भूमिका निभाता है, बल्कि एक अच्छे दोस्त व गाइड की तरह है। जैसे मां बच्चे को ममता की छांव देती है, तो पिता बच्चे को जिंदगी जीना सिखाता है। बड़े नसीबों वाले होते‌ हैं वो‌ लोग, जिनके सिर पर पिता का हाथ होता है। उनके कहने से पहले ही उनकी हर ज़िद पूरी हो जाती है, क्योंकि उनके साथ एक पिता खड़ा होता है।

Father’s Day कब मनाया जाता है (When is Father’s Day Celebrated?)

जिस तरह से माँ को सम्मान देने के लिए हम मदर्स डे मनाते हैं, उसी प्रकार पिता को सम्मान देने के लिए हर साल जून के तीसरे रविवार को फादर्स डे मनाया जाता है। 2024 में इसे 16 जून को मनाया जा रहा है।

Father’s Day मनाने की शुरुआत (The Beginning of Father’s Day)

सबसे पहले फादर्स डे की शुरुआत 5 जुलाई 1908 को पश्चिमी वर्जीनिया के फेयरमाउंट में पहली बार मनाकर की गई थी। यह दिवस पश्चिमी वर्जीनिया के एक दुर्घटना में मारे गए उन 250 पिताओं को 6 दिसम्बर 1907 में सम्मान देने के लिए मनाया जाता है।

Father’s Day का इतिहास (The History of Father’s Day)

फादर्स डे मनाने की प्रेरणा 1909 में मदर्स डे को मनाने से मिली थी। स्पोकेन शहर के वॉशिंगटन ने सोनारा डॉड ने अपने पिता की स्मृति में इस दिन को मनाने की शुरुआत की थी। इसके बाद में अमेरिकी राष्ट्रपति वुडरो विल्सन द्वारा 1916 में इस दिवस को मनाने के प्रस्ताव को स्वीकृति दी थी। इसके बाद राष्ट्रपति लिंडन जॉनसन ने 1966 में फादर्स को सम्मान देने के लिए तीसरे रविवार को मनाने की स्वीकृति दी। परन्तु इतिहासकारों में इस पर एकमत नहीं है।

Father’s Day मनाने का उद्देश्य (The Purpose of Celebrating Father’s Day)

दुनिया भर में फादर्स डे मनाने का उद्देश्य एक पिता का हमारे जीवन में महत्व और यह दिन पिता को धन्यवाद व सम्मानित करने के उद्देश्य से मनाया जाता है।

हमारे जीवन में पिता का महत्व (The Significance of a Father in Our Lives)

हमारे जीवन में पिता का महत्व माता से कदापि कम नहीं है। माता अगर घर को सजाती-संवारती है, तो पिता घर को चलाता है। पिता की कमाई से ही घर में खुशियों का आगमन होता है।

  • बच्चों के उज्जवल भविष्य की नींव रखने में पिता का बहुत बड़ा योगदान होता है। प्रत्येक पिता का सपना होता है, उनके बच्चों को किसी तरह की मुसीबत का सामना न करना पड़े। कई तरह के बलिदान देकर वह अपने बच्चों का हर सपना पूरा करता है। पिता अपने बच्चों को किसी भी परेशानी में नहीं देख सकता। अपने पिता को सम्मान देने के लिए इस खास दिन को अवश्य मनाएं।
  • हमारे माता-पिता हमेशा दुखों को स्वयं सहते हैं और हमें केवल खुशियां देते हैं। वो हमें जीवन में हर खुशी का एहसास दिलाते है। तभी हम अपने सपनों को पूरा कर पाते हैं। इसके बदले में हम सभी का भी यह कर्तव्य बनता है की हमें अपने पिता के संघर्षों को कभी नहीं भूलना चाहिए और एक अच्छा इंसान बनने के साथ ही एक अच्छी संतान भी बनना चाहिए।
  • हमें अपने माता-पिता को कभी भी नहीं भूलना चाहिए। क्योंकि उन्हीं की बदौलत आज हम सभी ने अपने जीवन में सफलताएं प्राप्त ही है। हमारी सफलता उनके संघर्ष और विचारों का ही फल है।

एक आदर्श पिता: सच्चा मार्गदर्शक (An Ideal Father: A True Guide)

एक आदर्शवादी पिता अपने बच्चो को हर अच्छा व नेक कार्य करना सिखाता है। वह अपने बच्चों को ज्ञानयोगी व कर्मयोगी बनाता है। बच्चों को उनकी प्रतिभा को पहचानने में मदद करता है। बच्चों के सपनों को अपना समझ कर उन्हें पूरा करने में अपनी पूरी कोशिश लगा देता है। परंतु बच्चों के सपनों को उनसे अलग नहीं होने देता। एक पिता की डांट बच्चों को निखारती है। पिता समय का सदुपयोग करना सिखाता है। धन का इस्तेमाल करना और उसका सदुपयोग करना सिखाता है।

बच्चों की हर छोटी-बड़ी जरूरतों को पिता ही पूरी करता है। फिर चाहे इसके लिए उसे अपनी आवश्यकताएं नजरअंदाज क्यों न करनी पड़ी हो। वह कभी अपने दु:खों को बच्चों पर जाहिर नहीं होने देता। पिता सचमुच पर्वत सा दृढ़ होता है।

रुहानियत के पिता (Spiritual Fathers)

लेकिन जब बात आती एक ऐसे रुहानियत के पिता की जो, इस जहां में तो क्या दोनों जहानों में अपने बच्चे के साथ रहता है, उनकी पूरी संभाल करता है, जो हमारे सभी कर्मों का बोझ अपने ऊपर उठाता है, जन्म मरण के चक्र से आजाद कराता है, हम उनका ऋण अनेकों जन्म ले कर भी नहीं चुका सकते। आज हम बात कर रहे हैं, रूहानियत के मसीहा की जिन्हें लोग गुरु पापा कहकर भी पुकारते है।

ऐसे रुहानी पिता जो एक-दो नहीं बल्कि 6 करोड़ लोगों के मार्गदर्शक (A Spiritual Father Who Guides Millions)

जी हां, आज हम बात कर रहे है, ऐसे पिता की जो एक-दो नहीं बल्कि करोड़ों लोगों के मार्गदर्शक हैं। जिनको करोड़ों लोग पिताजी, गुरु पापा कहकर पुकारते है‌। जिन्होंने करोड़ों लोगों को सच्चाई व इंसानियत का पाठ पढ़ाया है व उन्हें एक सच्चा व अच्छा इंसान बनाया। ऐसे पिता, ऐसे गुरु जिनका नाम बहुत ही अदब सत्कार से लिया जाता है। वह कोई और नहीं बल्कि डेरा सच्चा सौदा के प्रमुख ”पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां” है। पूज्य गुरु जी को लाखों लोग अपना रूहानी गुरु मानने के साथ-साथ पिता भी मानते हैं।

फिर चाहे वह बच्चा हो, अधेड़ हो या बुज़ुर्ग, पूज्य गुरु जी को सभी लोग पिता जी कहकर पुकारते हैं। पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां भी अपने सभी अनुयायियों को अपने ही बच्चे मानते हैं। एक पिता की भांति ही उनकी सभी समस्याओं का समाधान करते हैं। उनसे नि:स्वार्थ भावना से प्रेम करते हैं।

  • आज पूज्य गुरु संत डॉ. गुरमीत राम रहीम जी की पावन शिक्षा से डेरा सच्चा सौदा संस्था द्वारा 165 मानवता भलाई के कार्य पूरी लग्न व ईमानदारी से किए जा रहे है।
  • आज करोड़ो लोग अपने गुरु पापा के मात्र एक आह्वान से नशा, वैश्यावर्ती, ठगी, शराब, माँसाहार व रिश्वतखोरी जैसी सामाजिक बुराईयों को त्याग कर चुके है और आज एक खुशहाल जीवन जी रहे हैं।
  • पूज्य गुरु Saint Dr. MSG से अब तक लाखों लोग गुरूमंत्र की अनमोल दात प्राप्त कर चुके है। जिसका निरंतर अभ्यास करने से लोगों के शारीरिक, मानसिक व सामाजिक रोग जड़ से खत्म हो चुके है।
  • आपको बता दें, दुनियावी पिता केवल इसी जहान में अपने बच्चे का ध्यान रख सकता है। किंतु एक सच्चा गुरु अपने बच्चों का दोनों जहां का सच्चा साथी होता है, वह कभी भी अपने बच्चे को अकेला नहीं छोड़ते।

हर कला में निपुण गुरु पापा (A Multi-talented Guru Papa)

पूज्य गुरु संत डॉ गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां आध्यात्मिक गुरु होने के साथ-साथ दुनिया के हर अच्छे नेक क्षेत्रों का भी ज्ञान रखते हैं:

  • पूज्य गुरु जी से गुरुमंत्र लेकर करोड़ों लोग अपना लोक परलोक संवार चुके हैं। आज ये लोग अपनी बुराइयों का त्याग कर एक खुशहाल जीवन व्यतीत कर रहे हैं।
  • पूज्य गुरु जी ने समाज को नशामुक्त बनाने व युवाओं को नशे जैसी तमाम बुराईयों से दूर करने व आध्यात्म से जोड़ने के लिए 5 फिल्में भी बनाई हैं। उनका मानना है कि आज का युवा फिल्में ज्यादा देखता है, सत्संग को सुनना पसंद नहीं करता। इसलिए पूज्य गुरु जी ने युवा पीढ़ी को उन्हीं की भाषा में समझाने के लिए फिल्मी जगत का सहारा लिया। पूज्य गुरु जी के जीवन का एकमात्र उद्देश्य है, लोगों की बुराइयां छुड़वाकर उनको राम के नाम से जोड़ना है‌।

हजारों खिलाड़ियों के पापा कोच (Coach of Thousands of Players)

पूज्य गुरु जी अब तक 32 ननल गेम खेल चुके हैं। वह शाह सतनाम जी शिक्षण संस्थानों के हजारों खिलाड़ियों को कोचिंग दे चुके हैं। हजारों खिलाड़ियों ने पूज्य गुरु जी से विभिन्न खेलों की तरकीबें व कोचिंग प्राप्त की है, जो आज राष्ट्रीय व अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कई पदक और पुरस्कार प्राप्त कर चुके हैं। ये खिलाड़ी प्यार से पूज्य गुरु जी को अपना पापा कोच कहते हैं। हैरानी की बात है कि इन एथलीटों को अन्य किसी पेशेवर द्वारा प्रशिक्षित नहीं किया गया। पूज्य गुरु जी द्वारा ऐसे अंतर्राष्ट्रीय खेल के गुर सिखाए गए हैं, जो सभी को हैरान कर देते हैं।

  • योगा में भी पूज्य गुरु जी का कोई सानी नहीं है, उनके द्वारा प्रशिक्षित किए गए बच्चे‌ नेशनल व इंटरनेशनल लेवल पर कीर्तिमान स्थापित कर आए दिन नए मुकाम हासिल कर रहे हैं। पूज्य गुरु जी एकाग्रता को बढ़ाने के लिए गुरुमंत्र के साथ प्राणायाम करने की सलाह देते हैं, जो बहुत फायदेमंद है।

दलितों का उत्थान

पूज्य गुरु जी ने नि:स्वार्थ भाव से मानवता की सेवा करने के लिए लाखों लोगों को प्रेरित करने के साथ-साथ दलितों का उत्थान किया। समाज में ऐसे कई वर्ग हैं, जिन्हें तिरस्कार की दृष्टि से देखा जाता है। उनके उत्थान के लिए गुरु जी आगे आए और उन्हें समाज की मुख्यधारा से जोड़ा जैसे:

  • वेश्यावृत्ति में फंसी महिलाओं को गुरु जी ने बचाया और उनका इलाज करवा कर बेटी के रूप में गोद लेकर उनकी शादी अच्छे परिवारों में करवाई और उनकी नर्क भरी जिंदगी को स्वर्ग बनाया।
  • असभ्य कहलाने वाले छत्तीसगढ़ के आदिवासी, जो पूरी तरह से असभ्य थे। पूज्य गुरुजी ने करीब डेढ़ साल तक चले एक कार्यक्रम में उन्हें ना केवल आत्मनिर्भर बनाया बल्कि वे पूज्य गुरु जी के पावन प्रयासों से सभ्य भी बन गए। जो आज पूज्य गुरु जी को अपना आध्यात्मिक पिता मानते हैं।
  • किन्नरों को समाज में थर्ड जेंडर का दर्जा दिलवाया। अब उन्हें भी समाज का हिस्सा माना जाता है। वे भी खून दान कर सकते हैं और मानव कल्याण के कार्य कर सकते हैं।

बेसहारा व अनाथ बच्चों को गोद लेना

ऐसी बेटियां व बेटे जिनके मां बाप ने उनको मरने के लिए गंदगी के ढेर पर फेंक दिया या जो अनाथ थे। पूज्य गुरु संत डॉक्टर गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां जी ने ऐसे बच्चों को गोद लिया और माता-पिता का नाम देकर उनका जीवन ही बदल दिया और इस तरह कन्या भ्रूण हत्या के खिलाफ जनता को शिक्षित करने और नवजात बेटी, बेटियों को न मारने की शिक्षा दी। इनमें से कई बेटे, बेटियां शानदार अंक हासिल कर, खेलों व योगा में राष्ट्रीय स्तर पर चैंपियनशिप जीतकर अपनी काबिलियत को साबित कर चुके हैं। ये बेटियां, बेटे गुरु जी को अपना आध्यात्मिक पिता व जीवन में सफल होने के लिए अंतिम प्रेरणा मानते हैं।

इस बार Father’s Day कैसे मनाएं (How to Celebrate Father’s Day This Time)

किसी भी त्यौहार को एक अच्छे तरीके से मनाएं। जैसे कि डेरा सच्चा सौदा के स्वयंसेवक कोई भी विशेष त्यौहार पूज्य संत गुरमीत राम रहीम सिंह जी इंसा के मार्गदर्शन से 165 मानवता भलाई कार्य करके मनाते हैं। जैसे- रक्तदान, भोजन दान, जरूरतमंद का सहारा बनना, वृक्ष लगाना इत्यादि। हमें लगता है कि फादर्स डे मनाने का सबसे अच्छा तरीका यही है। इससे एक तो सारी सृष्टि का भला होता है, दूसरा उस व्यक्ति को सम्मान दें जिसके लिए यह दिन है। अगर इस कलयुग में बच्चे अच्छे कर्म करते हैं, तो पिता तो खुद ही अपने आप पर गर्व महसूस करेंगे कि उनके बच्चे ऐसे नेक कार्य कर रहे है।

निष्कर्ष

भाग्यशाली होते हैं, वे लोग जिनको ऐसे पिता के रूप में ऐसे गुरु पिता मिले, जिन्होंने करोड़ों बच्चों को नेक शिक्षा दी। जिस पर चल कर आज करोड़ों लोग मानवता भलाई के कार्य कर मिसाल कायम कर रहें है। हमारे गुरु पापा के हमारे ऊपर अनगिनत परोपकार हैं, जो मां बाप से बढ़ कर हमारी संभाल कर रहे हैं। ऐसे रूहानियत के पिता का ऋण हम लाखों जन्म ले कर भी नहीं चुका सकते। हम सभी आपको व पूज्य गुरु जी को इस फादर्स डे की हार्दिक शुभकामनाएं देते हैं।